Articole cu eticheta: nutriție

Sanatate

Rada Baltag explică ce să faci după mesele festive

După sărbători, mulți dintre noi pot resimți disconfort digestiv, cum ar fi balonarea sau senzația de greutate. Potrivit nutriționistului Rada Baltag, nu este nevoie să intrăm în panică, ci să ajutăm organismul să revină la normal fără măsuri drastice.

14 Apr 2026 Citește

Sanatate

Un nou studiu a descoperit că acest obicei zilnic poate ajuta la încetinirea îmbătrânirii

Consumul regulat de multivitamine s-a dovedit a încetini îmbătrânirea biologică, adică modul în care îmbătrânim din interior, conform unui studiu publicat în Nature Medicine. Cercetătorii și-au bazat concluziile pe date extrase din studiul Cocoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS), care a examinat beneficiile suplimentelor cu multivitamine și flavonoide de cacao asupra unor afecțiuni cronice legate de vârstă la adulți în vârstă.

13 Apr 2026 Citește

Sanatate

Provocările alimentației de Paște și importanța echilibrului

Masa de Paște, după săptămâni de post, reprezintă o provocare pentru organism, așa cum subliniază nutriționiștii. Rada Baltag, nutriționist și dietetician ieșean, consideră că, deși nu există alimente „interzise”, menținerea echilibrului devine crucială în această perioadă de tranziție, pentru a evita disconforturile digestive.

12 Apr 2026 Citește

Sanatate

Magneziul: Mineral esențial pentru sănătatea femeilor în toate etapele vieții

Magneziul joacă un rol crucial în numeroase procese biologice, fiind esențial pentru sinteza proteinelor, funcționarea sistemului nervos și menținerea echilibrului electrolitic. Conform ziaruldeiasi.ro, acest mineral, care se găsește în aproximativ 25 de grame în corpul uman, are o importanță deosebită pentru femei, influențând sănătatea hormonală, cardiovasculară și metabolismul energetic.

03 Apr 2026 Citește

Sanatate

Dizolvarea restricțiilor alimentare: zilele de dezlegare la pește în Biserica Ortodoxă

În anumite zile din timpul posturilor religioase, Biserica Ortodoxă oferă „dezlegare la pește”, o oportunitate ce are semnificații profunde atât din perspective religioasă, cât și practică. Potrivit ziaruldeiasi.ro, aceste zile sunt strâns legate de sărbători importante și de comemorări ale diverselor sfinte.

03 Apr 2026 Citește

Sanatate

Inflamația cronică a prostatei: un factor esențial în sănătatea urinară

Inflamația cronică a prostatei este acum considerată un mecanism central care influențează sănătatea urinară, nu doar un simplu efect secundar. Studiile recente sugerează că mediatorii inflamatori din țesutul prostatic contribuie atât la prostatita cronică, cât și la hiperplazia benignă de prostată (HBP).

27 Mar 2026 Citește

Sanatate

Pitonii contribuie la dezvoltarea medicamentelor împotriva obezității

Pitonii au o capacitate unică de a consuma prada de dimensiuni mari și de a supraviețui luni de zile fără hrană. O echipă de cercetători a descoperit o moleculă esențială pentru metabolismul acestor șerpi, care ar putea duce la crearea unor noi medicamente împotriva obezității, conform news.ro.

20 Mar 2026 Citește

Sanatate

Reluarea alimentației după post: sfaturi esențiale pentru sănătate

Specialiștii subliniază importanța unei reluări treptate a alimentației după perioadele de post, avertizând asupra riscurilor de disconfort gastrointestinal și dezechilibre metabolice. Conform ziaruldeiasi.ro, gestionarea acestui proces este crucială pentru evitarea complicațiilor precum sindromul de realimentare și fluctuațiile glicemiei.

19 Mar 2026 Citește

Sanatate

Experții contestă beneficiile postului intermitent, susținând lipsa dovezilor științifice

Dovezile disponibile privind postul intermitent ”nu justifică entuziasmul” față de această dietă, susțin specialiștii, conform DPA și PA Media, preluat de Agerpres. În timp ce mai multe celebrități și politicieni promovează postul intermitent ca metodă de menținere a formei, un studiu recent arată că această abordare nu are o bază științifică solidă.

17 Feb 2026 Citește

Sanatate

Ce trebuie să mâncăm înainte și după donarea de sânge?

Donarea de sânge implică pierderea a aproximativ 450-500 ml de sânge, ceea ce afectează echilibrul lichidelor și al nutrienților din organism. Conform Cameliei Sfârți, nutriționist dietetician autorizat în cadrul rețelei medicale Arcadia, o alimentație corectă este esențială pentru a sprijini refacerea post-donare și a minimiza riscurile clinice asociate.

02 Feb 2026 Citește

Sanatate

Tot mai mulți români caută soluții pentru oboseala cronică din 2026

Oboseala persistentă și epuizarea cauzate de stresul cotidian au devenit probleme din ce în ce mai frecvente în 2026. Potrivit ziaruldeiasi.ro, ritmul alert al vieții, lipsa somnului și alimentația dezechilibrată afectează starea de bine a mulți români, iar aceștia caută soluții care să îi ajute pe termen lung.

29 Jan 2026 Citește

Sanatate

Departamentul American al Sănătății schimbă prioritățile nutritive după 30 de ani

După peste trei decenii de respectare a piramidei alimentare clasice, Departamentul American al Sănătății a introdus noi recomandări care modifică radical modul în care percepem alimentația. Conform noilor reguli, accentul se mută de pe cantitatea alimentelor pe calitatea lor, reducând semnificativ carbohidrații și promovând legumele, proteinele și grăsimile sănătoase.

21 Jan 2026 Citește

Sanatate

Postul Crăciunului pune accent pe echilibrul nutrițional și impactul sănătății

În luna noiembrie începe Postul Crăciunului, o perioadă ce presupune abținerea de la produse de origine animală și o atenție sporită asupra alimentației vegetale, menită să asigure necesarul de nutrienți pentru organism. Dr.

24 Dec 2025 Citește

Sanatate

Dr. Andra Balcangiu Stroescu recomandă trecerea treptată de la post la mesele de sărbători pentru sănătate

Medic specialist nefrologie, diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, Andra Balcangiu Stroescu explică pentru News.ro cum trebuie realizată adaptarea alimentaţiei după perioada postului, pentru a evita problemele de sănătate. Ea subliniază importanţa consumului gradual de proteine animale, a respectării proporţiilor din farfurie şi evitării consumului excesiv de alcool, recomandând totodată mişcarea după masă.

24 Dec 2025 Citește

Sanatate

Dr. Gabriela Canschi explică cum greșelile alimentare pot provoca probleme digestive și cum să le evităm

Dr. Gabriela Canschi, medic primar chirurgie generală la Spitalul Clinic CF Iași, detaliază cauzele frecvente ale problemelor digestive severe și oferă recomandări pentru menținerea unui echilibru alimentar.

23 Dec 2025 Citește