stiridelaiasi.ro

Articole cu eticheta: nutriție

Afișare pentru județul Iasi

Ce trebuie să mâncăm înainte și după donarea de sânge?
Sanatate

Ce trebuie să mâncăm înainte și după donarea de sânge?

Donarea de sânge implică pierderea a aproximativ 450-500 ml de sânge, ceea ce afectează echilibrul lichidelor și al nutrienților din organism. Conform Cameliei Sfârți, nutriționist dietetician autorizat în cadrul rețelei medicale Arcadia, o alimentație corectă este esențială pentru a sprijini refacerea post-donare și a minimiza riscurile clinice asociate.

02 Feb 2026 Citește
Tot mai mulți români caută soluții pentru oboseala cronică din 2026
Sanatate

Tot mai mulți români caută soluții pentru oboseala cronică din 2026

Oboseala persistentă și epuizarea cauzate de stresul cotidian au devenit probleme din ce în ce mai frecvente în 2026. Potrivit ziaruldeiasi.ro, ritmul alert al vieții, lipsa somnului și alimentația dezechilibrată afectează starea de bine a mulți români, iar aceștia caută soluții care să îi ajute pe termen lung.

29 Jan 2026 Citește
Departamentul American al Sănătății schimbă prioritățile nutritive după 30 de ani
Sanatate

Departamentul American al Sănătății schimbă prioritățile nutritive după 30 de ani

După peste trei decenii de respectare a piramidei alimentare clasice, Departamentul American al Sănătății a introdus noi recomandări care modifică radical modul în care percepem alimentația. Conform noilor reguli, accentul se mută de pe cantitatea alimentelor pe calitatea lor, reducând semnificativ carbohidrații și promovând legumele, proteinele și grăsimile sănătoase.

21 Jan 2026 Citește
Postul Crăciunului pune accent pe echilibrul nutrițional și impactul sănătății
Sanatate

Postul Crăciunului pune accent pe echilibrul nutrițional și impactul sănătății

În luna noiembrie începe Postul Crăciunului, o perioadă ce presupune abținerea de la produse de origine animală și o atenție sporită asupra alimentației vegetale, menită să asigure necesarul de nutrienți pentru organism. Dr.

24 Dec 2025 Citește
Dr. Andra Balcangiu Stroescu recomandă trecerea treptată de la post la mesele de sărbători pentru sănătate
Sanatate

Dr. Andra Balcangiu Stroescu recomandă trecerea treptată de la post la mesele de sărbători pentru sănătate

Medic specialist nefrologie, diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, Andra Balcangiu Stroescu explică pentru News.ro cum trebuie realizată adaptarea alimentaţiei după perioada postului, pentru a evita problemele de sănătate. Ea subliniază importanţa consumului gradual de proteine animale, a respectării proporţiilor din farfurie şi evitării consumului excesiv de alcool, recomandând totodată mişcarea după masă.

24 Dec 2025 Citește
Dr. Gabriela Canschi explică cum greșelile alimentare pot provoca probleme digestive și cum să le evităm
Sanatate

Dr. Gabriela Canschi explică cum greșelile alimentare pot provoca probleme digestive și cum să le evităm

Dr. Gabriela Canschi, medic primar chirurgie generală la Spitalul Clinic CF Iași, detaliază cauzele frecvente ale problemelor digestive severe și oferă recomandări pentru menținerea unui echilibru alimentar.

23 Dec 2025 Citește

Postări din alte județe

Acasa Recente Radio Județe