Articole cu eticheta: dietă

Afișare pentru județul Iasi

Magneziul, esențial pentru sănătatea mentală și fizică

Magneziul joacă un rol crucial în susținerea organismului, având numeroase funcții vitale. Acest microelement ajută la reducerea stresului mental și a depresiei, reglează funcționarea tractului gastrointestinal și sprijină producția de energie în mitocondrii, conform unui articol al ziaruldeiasi.ro.

16 Mar 2026 Citește

Sanatate

Experții contestă beneficiile postului intermitent, susținând lipsa dovezilor științifice

Dovezile disponibile privind postul intermitent ”nu justifică entuziasmul” față de această dietă, susțin specialiștii, conform DPA și PA Media, preluat de Agerpres. În timp ce mai multe celebrități și politicieni promovează postul intermitent ca metodă de menținere a formei, un studiu recent arată că această abordare nu are o bază științifică solidă.

17 Feb 2026 Citește

Sanatate

Reset de 7 zile pentru intestin: Cum să îmbunătățești digestia, imunitatea și nivelul de stres într-o săptămână

O abordare inovatoare de resetare a intestinelor promite să îmbunătățească digestia, imunitatea și nivelul de stres fără diete drastice sau sucuri detoxifiante. Aceasta se concentrează pe reducerea inflamației și reechilibrarea bacteriilor intestinale, oferind o soluție naturală și accesibilă.

12 Feb 2026 Citește

Sanatate

Ce trebuie să mâncăm înainte și după donarea de sânge?

Donarea de sânge implică pierderea a aproximativ 450-500 ml de sânge, ceea ce afectează echilibrul lichidelor și al nutrienților din organism. Conform Cameliei Sfârți, nutriționist dietetician autorizat în cadrul rețelei medicale Arcadia, o alimentație corectă este esențială pentru a sprijini refacerea post-donare și a minimiza riscurile clinice asociate.

02 Feb 2026 Citește