stiridelaiasi.ro

Înapoi la știri

Tipurile de fructe și legume influențează sănătatea cardiovasculară

15 ore în urmă
2 minute min
Cristina Preda

Un recent studiu sugerează că o alimentație bogată în fructe și legume este esențială pentru menținerea sănătății cardiovasculare, însă beneficiile pot varia în funcție de tipul de produse consumate. Conform news.ro, unele fructe și legume oferă cantități semnificativ mai mari de compuși vegetali care protejează inima.

👉 Importanța diversității alimentare

Studiul a evidențiat că nu doar cantitatea de fructe și legume consumate contează, ci și alegerea atentă a acestora. Anumiți compuși vegetali, prezenți în diferite varietăți, sunt dovediți a avea un impact pozitiv asupra sănătății inimii.

Așadar, consumul diversificat de fructe și legume poate maximiza efectele benefice asupra sistemului cardiovascular și poate contribui la reducerea riscurilor de afecțiuni cardiace.

👉 Recomandări pentru un stil de viață sănătos

Specialiștii recomandă includerea unei game variate de fructe și legume în dieta zilnică, pentru a beneficia de întreaga paletă de nutrienți esențiali. Astfel, nu doar sănătatea inimii va avea de câștigat, ci și starea generală de bine a organismului.

Este important să fim conștienți de faptul că alegerea alimentelor poate influența semnificativ sănătatea noastră pe termen lung.

#sănătate #legume #fructe #nutriție #cardiovascular
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Instituții din Iași scot la concurs numeroase posturi vacante în sănătate

Mai multe unități medicale și instituții din Iași și din împrejurimi au anunțat concursuri pentru ocuparea unor posturi vacante, atât pentru personal medical, cât și pentru personal auxiliar și administrativ, conform ziaruldeiasi.ro. Pozițiile disponibile includ medici specialiști, asistenți medicali și funcții administrative.

Sanatate

Transplant multiorgan reușit la Iași, mulțumită unei donații altruiste

Un transplant multiorgan a avut loc recent la Iași, fiind coordonat printr-o mobilizare extinsă pe plan național și internațional. Operațiunea de succes a fost posibilă datorită acordului familiei unei femei de 38 de ani, care a intrat în moarte cerebrală din cauza unui anevrism rupt, pentru donarea de organe și țesuturi, conform ziaruldeiasi.ro.

Sanatate

Un bărbat din Răducăneni, salvat după trei episoade de hipotermie severă

Un bărbat de 60 de ani din Răducăneni a primit o a treia șansă la viață la Unitatea de Primire Urgențe (UPU) a Spitalului Clinic Județean de Urgență „Sf. Spiridon” Iași, după ce a avut parte de două episoade severe de hipotermie, cu temperaturi corporale extrem de scăzute.

Sanatate

Lipsa medicilor de familie afectează aproape 8.600 de locuitori din trei comune ieșene

Aproape 8.600 de locuitori din comunele Hărmănești, Horlești și Răchiteni continuă să se confrunte cu o insuficientă prezență a medicilor de familie, arată raportul anual al Casei de Asigurări de Sănătate (CAS) Iași pentru 2025. În pofida provocărilor, instituția a decontat aproape 200 de milioane de lei pentru serviciile de medicină de familie și a organizat sesiuni de contractare pentru atragerea de noi cabinete în zonele deficitare.

Acasa Recente Radio Județe