stiridelaiasi.ro

Articole cu eticheta: legume

Afișare pentru județul Iasi

Sanatate

Tipurile de fructe și legume influențează sănătatea cardiovasculară

Un recent studiu sugerează că o alimentație bogată în fructe și legume este esențială pentru menținerea sănătății cardiovasculare, însă beneficiile pot varia în funcție de tipul de produse consumate. Conform news.ro, unele fructe și legume oferă cantități semnificativ mai mari de compuși vegetali care protejează inima.

07 Jul 2026 Citește
Sanatate

Primăvara aduce legume și fructe proaspete, dar și bacterii periculoase

Odată cu sosirea primăverii, rafturile sunt pline de legume și fructe timpurii, dar și riscurile de contaminare cu bacterii. Potrivit canalului Berezhy Sebe, spălarea rapidă sub apă nu este suficientă pentru a elimina microbii periculoși precum E.

31 Mar 2026 Citește
Sanatate

Cum să ne întărim imunitatea în schimbările de sezon

Medicii atrag atenția asupra vulnerabilității sistemului imunitar în această perioadă, influențată de fluctuațiile de temperatură și de trecerea la o alimentație mai ușoară, bogată în legume și fructe proaspete. Conform ziaruldeiasi.ro, specialiștii recomandă întărirea imunității prin consum natural de alimente, nu prin suplimente.

18 Mar 2026 Citește
Sanatate

Departamentul American al Sănătății schimbă prioritățile nutritive după 30 de ani

După peste trei decenii de respectare a piramidei alimentare clasice, Departamentul American al Sănătății a introdus noi recomandări care modifică radical modul în care percepem alimentația. Conform noilor reguli, accentul se mută de pe cantitatea alimentelor pe calitatea lor, reducând semnificativ carbohidrații și promovând legumele, proteinele și grăsimile sănătoase.

21 Jan 2026 Citește

Postări din alte județe

Acasa Recente Radio Județe