Activitatea fizică la ore specifice poate reduce riscul de cancer colorectal

Activitatea fizică la ore specifice poate reduce riscul de cancer colorectal

O cercetare recentă a evidențiat importanța momentului în care se desfășoară activitatea fizică, sugerând că aceasta ar putea deschide noi strategii de prevenire a cancerului. Studiul indică faptul că persoanele care sunt mai active dimineața și seara pot reduce riscul de cancer colorectal cu 11%. Aceasta arată un rol semnificativ al orelor de activitate fizică în prevenția acestei maladii.

Cercetătorii au publicat rezultatele în revista BMC Medicine, conform unui articol al publicației The Guardian. Studiul a analizat aproximativ 529 de cazuri de cancer colorectal pe parcursul unei perioade de urmărie de peste cinci ani.

Echipa de cercetători a identificat patru tipuri de modele de activitate fizică, între care activitate continuă în întreaga zi, activitate seara, activitate dimineața și seara și activitate la prânz și seara. Rezultatele au arătat că două vârfuri de activitate - dimineața, în jurul orei 8, și seara, la ora 18 - au fost asociate cu o reducere a riscului de cancer colorectal, dincolo de beneficiile generale ale exercițiilor fizice.

Persoanele care au practicat activitate fizică atât dimineața, cât și seara au prezentat un risc cu 11% mai mic de a dezvolta cancer colorectal, în timp ce cei activi pe parcursul zilei au avut o scădere de 6%. Activitatea efectuată doar în timpul prânzului sau noaptea nu a adus modificări semnificative.

Cercetătorii au confirmat că aceste rezultate s-au menținut chiar și după ce au luat în calcul alți factori, precum fumatul și munca în schimburi, care pot influența riscul de cancer. Aceștia subliniază că identificarea momentelor specifice de activitate fizică - dimineața devreme și seara - poate deschide noi perspective pentru strategii de prevenire a cancerului.

Dacă rezultatele vor fi validate prin studii viitoare, acest lucru ar putea oferi o abordare ușor de aplicat pentru reducerea riscului de cancer prin simpla sincronizare a exercițiilor. Cancerul colorectal, care se poate dezvolta în intestinul gros, este printre cele mai frecvente tipuri de cancer la nivel mondial. Recent, actorul James Van Der Beek, cunoscut din serialul „Dawson's Creek”, a anunțat că a fost diagnosticat cu această boală.