Recomandări pentru prevenirea și tratamentul bolilor în sezonul rece
Recomandări pentru prevenirea și tratamentul bolilor în sezonul rece
La apariția primelor semne de boală, cum ar fi febra mare, frisoane, dureri de cap și dureri musculare, este recomandat ca pacienții să se prezinte la medicul de familie pentru a primi un tratament potrivit. În perioada de recuperare, persoanele care au trecut printr-o boală ar trebui să evite expunerea la frig, umezeală și eforturi fizice semnificative. De asemenea, este esențial să se consulte periodic medicul pentru monitorizarea stării de sănătate.
Igiena mâinilor joacă un rol fundamental în menținerea sănătății. Atunci când nu există apă caldă și săpun, se recomandă utilizarea unei soluții sau a unui gel hidroalcoolic pentru dezinfectarea mâinilor. Aceste produse trebuie să conțină alcool etilic, alcool propilic sau alcool izopropilic, cu un conținut între 60% și 70%. Este important ca concentrațiile de alcool să fie verificate pe eticheta produsului. Dealtfel, soluțiile și gelurile hidroalcoolice trebuie aplicate pe mâini prealabil curate, iar timpul de contact este esențial; mâinile trebuie frecate până se usucă complet prin evaporarea produsului.
Spălarea și dezinfectarea mâinilor ar trebui realizate frecvent, în special după tuse sau strănut, după suflarea nasului, la întoarcerea din locuri aglomerate, sau după contactul cu obiecte care ar putea fi contaminate.
Pentru a crește rezistența organismului, se recomandă un aport crescut de vitamine, fie din alimentație, fie din suplimente nutritive, alături de odihnă, exerciții fizice și îmbrăcăminte adecvată vremii reci. Este indicat, de asemenea, să se evite fumatul și să se utilizeze produse farmaceutice special concepute pentru susținerea sistemului imunitar.
Este important de menționat că antibioticele sunt eficiente doar împotriva bacteriilor. Utilizarea lor necontrolată poate conduce la dezvoltarea bacteriilor rezistente, care provoacă infecții greu de tratat. De cele mai multe ori, simptome cum sunt febra, congestia nazală și durerile de cap sugerează o infecție virală, caz în care antibioticele nu au efecte benefice.
