O aplicație de terapie cognitiv-comportamentală ajută tinerii să prevină depresia

O aplicație de terapie cognitiv-comportamentală ajută tinerii să prevină depresia

Un studiu recent a arătat că o aplicație inteligentă de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) poate preveni semnificativ creșterea depresiei în rândul tinerilor vulnerabili, având potențialul de a fi implementată ca o soluție eficientă și economică în sănătatea mintală publică. Această descoperire vine pe fondul creșterii îngrijorărilor cu privire la ratele alarmante ale anxietății și depresiei în rândul tinerilor din întreaga lume.

Cercetătorii subliniază necesitatea unor metode eficiente de prevenire a problemelor de sănătate mintală pentru tineri, iar aplicatiile mobile sunt considerate parte din soluție. Un proiect condus de Universitatea Exeter din Marea Britanie a testat, în premieră, o aplicație de sănătate mintală pe o scară largă în patru țări. Rezultatele acestor studii sunt detaliate în două articole publicate în revista Lancet Digital Health, referitoare la studiile ECoWeB-PREVENT și ECoWeB-PROMOTE, parte a unei cercetări de patru ani finanțată prin programul Horizon 2020.

Studiile au arătat că utilizarea unei aplicații de auto-ajutor bazată pe CBT poate proteja tinerii cu risc crescut de depresie. Participanții au raportat o îmbunătățire a calității vieții și a funcționării sociale și profesionale. Cercetătorii au observat că prevenirea depresiei este mai eficientă atunci când se targetează persoanele cu risc mai mare, mai degrabă decât adoptarea unor măsuri generale.

Proiectul, cu un buget aproape de patru milioane de euro, s-a concentrat pe tinerii cu vârste între 16 și 22 de ani, inclusiv 1.200 de studenți cu abilități emoționale reduse care prezintă un risc crescut de depresie. Aceștia au fost incluși într-un studiu axat pe prevenție, iar 2.500 de tineri fără risc au fost parte a unui studiu pe promovarea bunăstării. Tinerii au fost repartizați aleatoriu la trei aplicații diferite: una de auto-monitorizare, una de auto-ajutor cu formare personalizată în competențe emoționale și o aplicație bazată pe CBT.

Toți participanții au fost urmăriți timp de trei și 12 luni pentru a evalua schimbările în starea lor de bine și simptomele depresiei. Rezultatele au arătat că aplicația CBT a reușit să prevină o creștere a depresiei în rândul grupului cu risc, în comparație cu auto-monitorizarea, fără a se observa diferențe semnificative în cazul grupului cu risc scăzut.

Datorită costului accesibil și capacității de a fi utilizată de un număr mare de persoane, aplicația are un potențial de intervenție în sănătatea publică. Următoarea etapă a proiectului este identificarea funcțiilor benefice ale aplicației și îmbunătățirea implicării utilizatorilor.

Proiectul a implicat 13 parteneri, inclusiv societăți comerciale precum audEERING din Germania și Monsenso din Danemarca. Universitatea Exeter, LMU München, Universitatea din Ghent și Universitat Jaume I au fost centrele principale pentru dezvoltarea și testarea aplicației, iar Universitatea Oxford a coordonat analiza calitativă.