Update 9 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Popescu
În ultima vreme, tot mai multe persoane își îmbunătățesc diminețile cu băuturi sofisticate, adăugând ingrediente precum semințe de chia, lămâie sau sucuri proaspete. Conform ziaruldeiasi.ro, specialiștii în nutriție atrag atenția că cea mai sănătoasă opțiune rămâne apa simplă.
Nutriționiștii subliniază că, deși sucul de portocale poate părea o alegere excelentă, acesta poate avea efecte negative asupra sănătății. „Sucurile proaspăt stoarse ar trebui consumate doar ocazional, deoarece conțin o cantitate mare de fructoză”, explică un expert în domeniu.
Se estimează că pentru a obține un pahar de suc, sunt necesare aproximativ patru fructe. Dacă însă am consuma fructele întregi, am ajunge să ne simțim sătui după doar două, datorită fibrelor pe care acestea le conțin. Acest proces de mestecare este esențial în realizarea senzației de sațietate.
Atunci când consumăm suc, de fapt ingerăm o infuzie concentrată de fructoză, ceea ce duce la un aport mai mare de zaharuri pe parcursul zilei. Experții recomandă astfel să ne concentrăm pe băuturi mai sănătoase, cum ar fi apa, pentru un start mai bun al zilei.
Specialiștii în Urgențe medicale arată că preparatele bogate în grăsimi din tradițiile culinare românești pot facilita metabolizarea alcoolului și reducerea stărilor de rău după consum excesiv. Conform %source%, dr.
Județul Iași se situează în partea a doua a clasamentului național privind valoarea proiectelor finanțate prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR) în domeniul sănătății. Conform datelor Ministerului Investițiilor și Proiectelor Europene, cele mai mari investiții se fac în București, Mureș și Constanța, care atrag peste 150–200 milioane de euro fiecare, în timp ce Iașiul beneficiază de finanțări mai fragmentate și cu sume modeste.
În perioada sărbătorilor, mesele bogate în grăsimi și consumul de alcool pot provoca frecvent disconfort digestiv, de la balonare până la arsuri sau greață, notează medicul specialist în gastroenterologie Dr. Sandina Duduman, de la rețeaua medicală Arcadia.
Medicii de la UPU au observat o creștere alarmantă a tentativelor de suicid în perioada sărbătorilor, în special în rândul tinerilor, care sunt cei mai afectați, conform declarațiilor psihologului Cristian Grigore de la Spitalul de Psihiatrie „Socola” din Iași. Sărbătorile, de obicei un prilej de bucurie, pot deveni pentru unii un moment dificil, când singurătatea și suferința devin copleșitoare.