stiridelaiasi.ro

Înapoi la știri

Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere pentru începutul zilei

02 Mar 2025
2 minute min
Maria Popescu

Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere pentru începutul zilei

În ultima vreme, tot mai multe persoane își îmbunătățesc diminețile cu băuturi sofisticate, adăugând ingrediente precum semințe de chia, lămâie sau sucuri proaspete. Conform ziaruldeiasi.ro, specialiștii în nutriție atrag atenția că cea mai sănătoasă opțiune rămâne apa simplă.

Nutriționiștii subliniază că, deși sucul de portocale poate părea o alegere excelentă, acesta poate avea efecte negative asupra sănătății. „Sucurile proaspăt stoarse ar trebui consumate doar ocazional, deoarece conțin o cantitate mare de fructoză”, explică un expert în domeniu.

Se estimează că pentru a obține un pahar de suc, sunt necesare aproximativ patru fructe. Dacă însă am consuma fructele întregi, am ajunge să ne simțim sătui după doar două, datorită fibrelor pe care acestea le conțin. Acest proces de mestecare este esențial în realizarea senzației de sațietate.

Atunci când consumăm suc, de fapt ingerăm o infuzie concentrată de fructoză, ceea ce duce la un aport mai mare de zaharuri pe parcursul zilei. Experții recomandă astfel să ne concentrăm pe băuturi mai sănătoase, cum ar fi apa, pentru un start mai bun al zilei.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Popular weight-loss drugs linked to unexpected male fertility benefit - Fox News

Video Oncology director shares how GLP-1s can help protect against cancer Dr. Brian Slomovitz, director of gynecologic oncology at Mount Sinai Medical Center in Miami Beach, Florida, says the link between GLP-1 and reduced cancer risk is "not surprising." Taking a GLP-1 medication for weight loss may improve male fertility, according to experts.

Sanatate

Man hospitalized for weeks with tick-borne illness. What is Powassan virus? - USA Today

Hide Caption #videoDetailsToggle{color:var( --color-dove-gray,rgba(0,0,0,.6));cursor:pointer;display:inline-block;font-family:var(--sans-serif,sans-serif);font-size:var(--type-7);font-weight:var( --font-weight-bold,900);line-height:var(--spacer-twentyfour,24px);margin-bottom:-8px}#vdt_hide{margin-bottom:10px}.vdt-flex{display:none}.vdt-svg{fill:var( --color-dove-gray,rgba(0,0,0,.6));height:var(--spacer-twentyfour,24px);width:var(--spacer-twentyfour,24px)} (function() { let vdContainer, vdShow, vdHide, flagCaption = false, vdToggle = document.getElementById('videoDetailsToggle'), section = ga_data.route.sectionName || ga_data.route.ssts.split('/'), subsection = ga_data.route.ssts.split('/'); vdToggle.addEventListener('click', ()=> { // query dom only after user click if (!vdContainer) { vdContainer = document.getElementById('videoDetailsContainer'); vdShow = document.getElementById('vdt_show'), vdHide = document.getElementById('vdt_hide'); } vdContainer.hidden = !(vdContainer.hidden); // show/hide elements if (vdContainer.hidden) { vdShow.hidden = false; vdHide.hidden = true; } else { if (!flagCaption) { flagCaption = true; fireCaptionAnalytics() } vdShow.hidden = true; vdHide.hidden = false; } }); function fireCaptionAnalytics () { let analytics = document.getElementById("pageAnalytics"); try { if (analytics) { analytics.fireEvent(`${ga_data.route.basePageType}|${section}|${subsection}|streamline|expandCaption`); } else { if (window.newrelic) window.newrelic.noticeError('page analytics tag not found'); } } catch (e) { if (window.newrelic) window.newrelic.noticeError(e); } } }()); Tick bite ER visits in 2025 hit highest levels since 2017: CDCEmergency rooms nationwide have seen a rise in tick bite cases, according to new data from the Centers for Disease Control and Prevention.Straight Arrow NewsA New Hampshire man has been hospitalized for weeks after contracting a rare but serious tick-borne illness called Powassan virus, according to multiple local reports. After feeling worn down from a tick bite, the 66-year-old was admitted to Concord Hospital for about two weeks before being transferred to Massachusetts General Hospital for more intensive care, sources close to the patient told WMUR and the Concord Monitor.

Acasa Recente Radio Județe