65 de ani: o nouă etapă în viață, conform medicilor din Iași
65 de ani: o nouă etapă în viață, conform medicilor din Iași
Vârsta de 65 de ani și perioada care o urmează ar trebui să fie văzute ca o nouă etapă în care experiența și înțelepciunea acumulată pe parcursul vieții pot avea un impact semnificativ, afirmă dr. Marcel-Alexandru Gaina, medic specialist psihiatru la Institutul de Psihiatrie "Socola" din Iași. Acesta, care își desfășoară activitatea și ca asistent universitar la Universitatea de Medicină și Farmacie "Grigore T. Popa" din Iași, subliniază importanța menținerii sănătății mintale și fizice ca un "secret" al acestei vârste.
Potrivit medicului, fiind înconjurați de familie și prieteni, implicați în comunitate și deschiși la noi experiențe, putem transforma acești ani în cea mai frumoasă perioadă din viața noastră. Dr. Gaina atrage atenția asupra celor mai frecvente afecțiuni psihice care apar după vârsta de 65 de ani, cum ar fi depresia și diferite tipuri de demență, inclusiv boala Alzheimer și demența vasculară.
Este esențial, spune specialistul, să recunoaștem din timp semnele depresiei și să nu le considerăm normale pentru vârsta înaintată. Printre semnele de alarmă se numără retragerea socială, pierderea interesului pentru activitățile preferate, dificultățile de concentrare și tulburările de somn. Aceste indicii necesită evaluare și intervenție de specialitate.
Diagnosticarea acestor probleme mintale necesită o abordare multidisciplinară, inclusiv consultarea neurologilor. Conform neurologului, boala Alzheimer, ca și alte forme de demență, poate fi prevenită și gestionată mai eficient prin menținerea unui stil de viață activ și sănătos. Dr. Alexandra Maria Gaina subliniază că exercițiile fizice regulate și participarea la activități care stimulează mintea pot reduce riscurile de demență și pot îmbunătăți starea celor deja afectați.
Chiar și plimbările zilnice simple, alături de gânduri pozitive și conversații semnificative, pot contribui semnificativ la starea de bine, consideră dr. Gaina. Atât neurologul, cât și psihiatrul reiterează importanța suportului din partea familiei și implicarea activă în comunitate, esențiale pentru menținerea sănătății mentale și pentru a trăi cu bucurie în această etapă a vieții.
