
Mersul pe jos ajută semnificativ la calmarea durerilor de spate
Potrivit primului studiu de acest gen, mersul pe jos de trei ori pe săptămână pentru a calma durerile de spate poate reduce aproape la jumătate riscul de reapariție a acestora. Studiul, ale cărui rezultate au fost publicate în revista Lancet, a fost citat de The Guardian, subliniind că aproximativ 800 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de dureri lombare, iar șapte din zece persoane care se recuperează suferă