Importanța utilizării cremei de protecție solară explicată de specialiști
Importanța utilizării cremei de protecție solară explicată de specialiști
Iași, România – Crina Petre, o tânără de 23 de ani din Iași, a recunoscut că rar folosește crema de protecție solară, deși a citit despre efectele nocive ale razelor ultraviolete asupra pielii. Ea a declarat: "Am tot citit despre impactul nociv al razelor ultraviolete asupra pielii. Recunosc, până acum, rareori am folosit cremă de protecție solară. Înțeleg că ea ne protejează împotriva razelor ultraviolete, dar niciodată nu am înțeles cum se alege factorul de protecție și care este, efectiv, impactul soarelui asupra pielii, dacă nu folosești o astfel de cremă. De aceea, vă rog să-mi explicați de ce avem nevoie de cremă pentru protecție solară, ce număr trebuie să cumpăr și ce s-ar putea întâmpla, dacă stau la soare fără cremă".
Cu ocazia acestui apel, Dr. Corneliu Dobre, medic primar dermatolog, a oferit explicații detaliate despre importanța protecției solare. El a subliniat că soarele trimite mai multe tipuri de radiații, inclusiv radiații ultraviolete (UV) care stimulează producția de melanina, pigmentul ce protejează pielea împotriva UV.
Dobre a specificat că atmosfera ne protejează parțial de aceste radiații, însă expunerea pe întreaga durată a zilei poate fi problematică, în special în intervalul 10-16, când razele solare cad perpendicular pe pământ. "Dacă am cunoaște mai bine impactul soarelui asupra pielii, am înțelege necesitatea utilizării protecției solare", a declarat el.
Cremele de protecție solară sunt etichetate cu un factor de protecție solară (SPF) care indică durata de protecție împotriva arsurilor solare. De exemplu, o cremă cu SPF 10 protejează teoretic pielea de arsurile solare timp de 80 de minute, iar una cu SPF 50+ protejează peste șase ore.
Importanța Alegerea SPF-ului
Dr. Dobre a explicat că alegerea corectă a SPF-ului depinde de tipul de piele al fiecărei persoane. Persoanele cu pielea deschisă la culoare, care se ard ușor, trebuie să folosească creme cu un factor de protecție mai mare și să le aplice din abundență. "Cu cât pielea este mai sensibilă la UV și ora la care vă expuneți este mai apropiată de mijlocul zilei, cu atât trebuie să avem mai multă grijă. Nu trebuie neglijată expunerea treptată la soare", a adăugat el.
Categoriile de creme SPF
Cremele de protecție solară se împart în două categorii: cu barieră fizică și chimică. Cele minerale cu barieră fizică reflectă razele UV și au un risc scăzut de reacții alergice. Cele chimice absorb razele UV și le reduc energia, însă pot provoca reacții alergice și încălzesc pielea.
Eficacitatea SPF-ului
Dobre a subliniat că un SPF de 15 blochează 93% din radiațiile UVB, în timp ce un SPF de 30 blochează 97%. Eficacitatea împotriva radiațiilor UVA este însă mai redusă, de aceea este importantă alegerea unei creme care să blocheze un spectru larg de radiații.
Pentru a asigura o protecție eficientă, Dr. Dobre recomandă aplicarea unei cantități generoase de cremă, aproximativ 2mg/cm², cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare și reîmprospătarea acesteia la fiecare 2-3 ore, mai ales după băi sau transpirație intensă. "Orientativ, trebuie să știi că 5-6 lingurițe de cremă sunt suficiente pentru a acoperi întreaga suprafață corporală," a precizat el.
În concluzie, Dr. Corneliu Dobre a subliniat că, în afară de utilizarea cremelor de protecție solară, nu trebuie neglijată protecția mecanică oferită de haine, mai ales în cazul copiilor. Alegerea unor haine din bumbac, cu țesătură densă, și a pălăriilor cu boruri largi este esențială, iar hainele trebuie schimbate imediat ce se umezesc.
Astfel, mesajul specialiștilor este clar: folosirea cremei de protecție solară este esențială pentru a preveni efectele nocive ale expunerii la soare și pentru a menține sănătatea pielii pe termen lung.