Medicul Stefan Mindea despre importanța activității fizice pentru sănătatea coloanei vertebrale

Medicul neurochirurg Štefan Mindea subliniază că menținerea activității fizice este crucială pentru o sănătate bună, avertizând asupra riscurilor muncii sedentare care pot cauza probleme serioase ale coloanei vertebrale. El consideră că atât adulții, cât și copiii trebuie să fie activi pentru a preveni astfel de afecțiuni.

Profesorul Mindea a lucrat anterior la Spitalul Universitar Stanford din SUA și din 2014 a revenit în România pentru a profesa. El a declarat la MedikaTV că reducerea timpului petrecut în fața dispozitivelor digitale, cum ar fi tablete și calculatoare, poate preveni multe probleme ale coloanei.

Medicul recomandă angajaţilor să facă pauze și să iasă la plimbări scurte după 50 de minute de stat la birou pentru a-și menține spatele sănătos. Potrivit ziaruldeiasi.ro, aceste sfaturi pot ajuta la diminuarea riscurilor asociate sedentarismului în mediul profesional.

În ceea ce privește copiii, Ștefan Mindea spune: „în special copiii ar putea evita astfel de probleme de sănătate dacă sunt activi”. Astfel, prevenția prin mișcare este esențială la orice vârstă, întrucât statul excesiv poate avea consecințe grave pentru sănătate.