Importanța analizelor anuale pentru sănătatea cardiovasculară
Efectuarea analizelor anuale pentru profilul lipidic este esențială pentru menținerea sănătății cardiovasculare. Aceste analize măsoară colesterolul total, LDL, HDL și trigliceridele. Un infarct miocardic acut apare atunci când fluxul sanguin către inima este blocat de un cheag, ceea ce reduce capacitatea de contracție a mușchiului cardiac.
Valorile ridicate ale colesterolului din sânge, în special colesterolul LDL, pot duce la formarea placilor de aterom în arterele coronare, provocându-le îngustarea progresivă. În urma rupturii acestor plăci, se formează un cheag de sânge. De aceea, este recomandat ca fiecare persoană să efectueze analizele menționate anterior anual.
Pentru a menține nivelul colesterolului în limite optime, este bine să se adopte o dietă sănătoasă, care să includă reducerea consumului de grăsimi saturate, regăsite în carnea grasă, unt și alimente prăjite. Este indicat să se adauge în alimentație alimente bogate în acizi grași Omega-3, cum ar fi peștele, semințele și nucile, care ajută la creșterea colesterolului bun (HDL). Consultarea medicului este esențială pentru a determina nivelul optim al colesterolului și pentru a evalua necesitatea medicamentației.
De asemenea, hipertensiunea arterială reprezintă un alt factor de risc, deoarece face inima să lucreze mai mult, ceea ce poate îmbolnăvi vasele de sânge și crește riscul de infarct. Monitorizarea tensiunii arteriale, inclusiv efectuarea de măsurători acasă, este crucială. Limitarea consumului de sare la sub 5 g pe zi și practicarea exercițiilor fizice moderate pot ajuta la menținerea valorilor tensiunii arteriale.
Fumatul este un factor major de risc pentru problemele cardiace, contribuind la îngustarea arterelor. Renunțarea la fumat este un proces dificil, dar este esențială. Există metode de suport precum consilierea și medicamentele care pot ajuta în acest demers.
Diabetul zaharat crește riscul de afecțiuni cardiovasculare prin influența negativă asupra arterelor. Monitorizarea glicemiei prin analize anuale este recomandată, iar consultarea unui specialist în diabet este necesară dacă glicemia depășește 110 mg/dl.
Persoanele supraponderale sau obeze trebuie să fie atent la dieta lor, care ar trebui să fie echilibrată, bogată în fructe și legume și cu un aport caloric ajustat. Consultarea unui medic sau a unui nutriționist poate oferi indicații despre cea mai potrivită metodă de slăbire.
Identificarea și corectarea factorilor de risc cardiovascular sunt esențiale pentru prevenirea infarctului miocardic. Dr. Amalia Timpau, medic specialist în Cardiologie, subliniază importanța acestor măsuri preventive. Pentru programarea unui consult cardiologic, puteți contacta Call Center Arcadia la numărul de telefon 0232 920. Mai multe informații sunt disponibile la www.arcadiacardio.ro.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
