Dependenta de ecrane: o provocare pentru sanatatea mintala a copiilor
Dependenta de ecrane: o provocare pentru sanatatea mintala a copiilor
În ultimii ani, utilizarea excesivă a dispozitivelor digitale de către copii a devenit o temă de îngrijorare atât pentru părinți, cât și pentru specialiștii în educație. Aceștia petrec tot mai mult timp în fața ecranelor, indiferent dacă este vorba de jocuri video, aplicații educaționale sau rețele sociale. Dar ce riscuri pot apărea din această expunere constantă la tehnologie și ce măsuri pot fi luate pentru a le limita efectele negative?
Psihologul Irina Mitrea de la Institutul de Psihiatrie "Socola" subliniază că timpul îndelungat petrecut în fața computerului este asociat cu apariția anxietății și depresiei, mai ales din cauza izolării la care se expun copiii. Aceasta sugerează că statul constant pe internet le afectează capacitatea de a interacționa și comunica în lumea reală, iar în mediul virtual, copiii pot să își ascundă slăbiciunile, spre deosebire de realitate unde acest lucru nu este posibil.
De asemenea, Mitrea avertizează că utilizarea excesivă a tehnologiei, în special înainte de culcare, poate provoca probleme cu somnul din cauza luminii emise de ecrane. Aceasta contribuie la o serie de dificultăți, inclusiv scăderea performanțelor școlare și superficialitate în gândire, afectând în mod direct dezvoltarea celor mici.
În măsura în care aceste îngrijorări cresc, Institutul Național de Sănătate Publică a demarat campania "Dependența de ecrane, noua provocare a erei digitale; cum o gestionăm?" având loc între ianuarie și februarie 2025. Eforturile sunt dedicate conștientizării efectelor negative ale dependenței de ecrane, în special în rândul tinerilor, care preferă din ce în ce mai mult comunicarea online în detrimentul interacțiunilor față în față.
Studiile recente avertizează că utilizarea necontrolată a tehnologiilor digitale poate fi comparată cu comportamentele de dependență de substanțe, având consecințe grave asupra sănătății mentale. Mitrea recomandă familiilor să comunice deschis cu copiii despre aceste riscuri, să participe la activități împreună și să încurajeze un stil de viață activ și sănătos.
De asemenea, un sondaj Eurobarometru din octombrie 2023 relevă că problemele de sănătate mintală sunt mai frecvente în rândul tinerilor, iar 59% dintre cei cu vârste între 16 și 24 de ani afirmă că se confruntă cu astfel de dificultăți. România are una dintre cele mai reduse prevalențe ale afecțiunilor mintale în Uniunea Europeană, cu toate că circa 22.000 de copii și adolescenți sunt diagnosticați cu diverse tulburări.
Așadar, conștientizarea acestor probleme și promovarea sănătății mintale sunt esențiale pentru a asigura o dezvoltare armonioasă a generației tinere, astfel încât să fie bine pregătiți pentru provocările vieții reale.