Creșterea problemelor de spate în rândul tinerilor din cauza pozițiilor greșite pe scaun
Creșterea problemelor de spate în rândul tinerilor din cauza pozițiilor greșite pe scaun
Ultimii ani au adus o creștere alarmantă a cazurilor de probleme de spate în rândul tinerilor, din cauza atitudinilor incorecte adoptate pe scaune, avertizează dr. Bogdan Iliescu, neurochirurg de renume. Acesta subliniază că mulți pacienți petrec zilnic între 8 și 10 ore într-o poziție statică, ceea ce determină dureri posturale și modificări ale curburii naturale a coloanei vertebrale.
Potrivit medicului, în decursul a 10-15 ani, a crescut numărul cazurilor de tineri care se prezintă cu dureri de spate. Durerile sunt descrise din ce în ce mai des ca "durerea IT-istului", referindu-se la tinerii care lucrează în domeniul tehnologiei informației, unde statul îndelungat pe scaun este o practică comună. De asemenea, dr. Iliescu remarcă impactul tehnicii moderne de imagistică, care a determinat tinerii să caute ajutor medical la primele simptome, ceea ce face ca problemele să fie adesea diagnosticate mai devreme.
Neurochirurgul avertizează că dacă oasele nu sunt stimulate suficient, ele își pierd rezistența, ceea ce poate duce la complicații ulterioare. Multe dintre aceste cazuri sunt tratabile, mai ales dacă sunt identificare devreme, dar tinerii pot resimți, pe lângă disconfortul fizic, și stres și anxietate din cauza stării lor de sănătate.
Recent, a fost organizat un workshop la FabLab, intitulat "Iar mă doare spatele", condus de Mircea Ardeleanu, kinetoterapeut și fondator al Arra Medical Center. Scopul acestuia a fost de a educa participanții cu privire la importanța fizioterapiei, nu doar în cazul apariției unor probleme, ci și ca măsură preventivă.
Nu doar tinerii din IT sunt afectați. Femeile care lucrează în contabilitate, adesea stând nemișcate câte 12 ore în fața biroului la sfârșit de lună, fac parte dintr-o altă categorie de pacienți care solicită ajutor medical. Dr. Iliescu recomandă implementarea unor schimburi de muncă care să includă pauze active pentru a preveni durerile de spate.
Neurochirurgul îndeamnă publicul să fie skeptical în privința reclamelor pentru scaunele ergonomice care promit confort nelimitat. El argumentează că, fără exerciții fizice și pauze regulate, aceste scaune nu vor oferi soluții pe termen lung pentru problemele de poziție.
Un alt grup semnificativ de pacienți consta în elevi, în special cei care se pregătesc pentru examenul de bacalaureat, care se confruntă cu disconfort din cauza timpului prelungit petrecut pe scaun. Medicul asigură că, datorită flexibilității coloanei vertebrale tinere, cele mai multe cazuri pot fi corectate cu ușurință, subliniind totodată importanța evitării unor obiceiuri dăunătoare pe termen lung.