Update cu 4 luni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Tot mai mulți oameni aleg să consume cafeaua pe stomacul gol. Deși acest obicei nu este interzis, specialiștii nu îl recomandă. Conform ziaruldeiasi.ro, consumul de cafea fără mâncare poate crește nivelul de cortizol, hormonul stresului, ceea ce poate duce la anxietate și iritabilitate pe termen lung.
Rada Baltag, nutritionist și dietetician din Iași, menționează că persoanele cu un sistem digestiv sănătos, care nu resimt disconfort, pot consuma cafea fără probleme. Totuși, ea atrage atenția că acest obicei poate menține nivelul ridicat de cortizol dimineața. Persoanele care consumă cafea fără a mânca un biscuit sau o ciocolată pot simți o anxietate crescută pe parcursul zilei, dar și o senzație de foame accentuată.
De asemenea, unii oameni cred că pot masca senzația de foame dimineața consumând cafea, însă acest lucru poate intensifica senzația de foame ulterior. Specialistul recomandă ca băutura să fie consumată după micul dejun pentru a evita aceste neplăceri. “În general, cafeaua nu are interdicții de consum, exceptând persoanele cu hipertensiune arterială care trebuie să fie atente,” a precizat nutritionistul.
Pentru cei care consumă 3-4 cafele pe zi, Rada Baltag explică faptul că acest obicei poate contribui la creșterea nivelului de stres. Consumul excesiv de cafea afectează și calitatea somnului, provocându-i decalarea. Persoanele care obțin cantități mari de cafea pe o perioadă lungă devin mai eficiente în metabolizarea cafeinei, dezvoltând o toleranță mai mare. Astfel, când reduc consumul de cafea, pot experimenta o oboseală temporară deoarece organismul nu mai este stimulat la fel de mult.
“Cafeaua poate fi considerată un stimulent, similar unui energizant, dar nu trebuie văzută ca un înlocuitor pentru mese. O alimentație echilibrată, un somn de calitate și o hidratare corectă sunt esențiale”, a adăugat Rada Baltag. Deși cafeaua oferă un impuls temporar de energie, este important să nu o confundăm cu o sursă naturală de energie.
Profesia de moaşă, reglementată prin lege şi pentru care există facultate, nu atrage foarte multe candidate, în România. Valentina Uivarosi, prorector la Universitatea de Medicină şi Farmacie (UMF) ”Carol Davila” Bucureşti, a explicat care ar fi cauzele pentru care tinerii care doresc o carieră în domeniul sănătăţii nu sunt atraşi de această meserie, scrie news.ro. .
Procurorii anchetează un caz grav din sistemul medical, semnalat în ediția de ieri a publicației Reporteris. Un bebeluș a murit la naștere, după ce mama sa, o femeie de 42 de ani, gravidă în 37 de săptămâni, a venit la Maternitatea „Cuza Vodă” din Iași fiindcă i s-a „rupt apa”. Deși femeia nu părea să prezinte complicații, copilul nu a putut fi salvat. Familia acuză că echipa de gardă de .
Numărul persoanelor care apelează la servicii psihologice a crescut vizibil în ultimii 5 – 10 ani, mai ales în rândul tinerilor din Iași. Deși această tendință indică o deschidere tot mai mare față de sănătatea mintală, încă există multe neclarități legate de rolul și atribuțiile unui psiholog. Mulți dintre cei care merg pentru prima dată la terapie se întreabă ce poate și ce nu poate face un psiholog, care sunt .
Reprezentanții Serviciului de Ambulanță Județean (SAJ) atrag atenția ieșenilor că, în cazul constatării unui deces, nu este necesar să fie apelat serviciul de urgență, întrucât această procedură poate fi realizată de orice medic. Dr. Angelica Hristea, managerul SAJ Iași, subliniază că astfel de solicitări contribuie la aglomerarea inutilă a serviciului de ambulanță. Potrivit acesteia, în astfel de situații, primul pas ar trebui să fie contactarea medicului de familie, apoi identificarea .
11:19
10:52
04:08
04:07
03:31
11:19
11:18
11:15
