stiridelaiasi.ro

Înapoi la știri

Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

07 Apr 2025
2 minute min
Maria Popescu

Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

Multe persoane aleg să consume produse ce par sănătoase, crezând că acestea le vor ajuta să slăbească. Conform ziaruldeiasi.ro, realitatea este că aceste alimente, cum ar fi cerealele, prăjiturile sau sucurile, pot fi motivul pentru care nu reușesc să își atingă obiectivele de pierdere în greutate.

Un aspect surprinzător este că multe dintre cerealele din comerț, inclusiv cele etichetate ca "fitness" sau "integrale", conțin de fapt cantități mari de zahăr adăugat. Deși pot avea fibre, nivelul glicemic este adesea ridicat, ceea ce duce la creșteri rapide ale glicemiei urmate de scăderi la fel de rapide. Aceasta provoacă o poftă de alimente dulci.

Această situație creează un ciclu de fluctuații energetice, forțând consumatorii să mănânce mai mult pe parcursul zilei. Așadar, deși aceste alimente par opțiuni rapid energizante pentru micul dejun, ele pot submina eforturile de slăbire.

De ce e important să fim atenți la aceste alegere? De multe ori, ambalajele atrăgătoare și etichetele cu promisiuni "sănătoase" ne pot induce în eroare, făcându-ne să credem că facem alegeri bune. Este esențial să citim cu atenție etichetele alimentelor pe care le consumăm pentru a nu ne compromite obiectivele de sănătate.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Popular weight-loss drugs linked to unexpected male fertility benefit - Fox News

Video Oncology director shares how GLP-1s can help protect against cancer Dr. Brian Slomovitz, director of gynecologic oncology at Mount Sinai Medical Center in Miami Beach, Florida, says the link between GLP-1 and reduced cancer risk is "not surprising." Taking a GLP-1 medication for weight loss may improve male fertility, according to experts.

Sanatate

Man hospitalized for weeks with tick-borne illness. What is Powassan virus? - USA Today

Hide Caption #videoDetailsToggle{color:var( --color-dove-gray,rgba(0,0,0,.6));cursor:pointer;display:inline-block;font-family:var(--sans-serif,sans-serif);font-size:var(--type-7);font-weight:var( --font-weight-bold,900);line-height:var(--spacer-twentyfour,24px);margin-bottom:-8px}#vdt_hide{margin-bottom:10px}.vdt-flex{display:none}.vdt-svg{fill:var( --color-dove-gray,rgba(0,0,0,.6));height:var(--spacer-twentyfour,24px);width:var(--spacer-twentyfour,24px)} (function() { let vdContainer, vdShow, vdHide, flagCaption = false, vdToggle = document.getElementById('videoDetailsToggle'), section = ga_data.route.sectionName || ga_data.route.ssts.split('/'), subsection = ga_data.route.ssts.split('/'); vdToggle.addEventListener('click', ()=> { // query dom only after user click if (!vdContainer) { vdContainer = document.getElementById('videoDetailsContainer'); vdShow = document.getElementById('vdt_show'), vdHide = document.getElementById('vdt_hide'); } vdContainer.hidden = !(vdContainer.hidden); // show/hide elements if (vdContainer.hidden) { vdShow.hidden = false; vdHide.hidden = true; } else { if (!flagCaption) { flagCaption = true; fireCaptionAnalytics() } vdShow.hidden = true; vdHide.hidden = false; } }); function fireCaptionAnalytics () { let analytics = document.getElementById("pageAnalytics"); try { if (analytics) { analytics.fireEvent(`${ga_data.route.basePageType}|${section}|${subsection}|streamline|expandCaption`); } else { if (window.newrelic) window.newrelic.noticeError('page analytics tag not found'); } } catch (e) { if (window.newrelic) window.newrelic.noticeError(e); } } }()); Tick bite ER visits in 2025 hit highest levels since 2017: CDCEmergency rooms nationwide have seen a rise in tick bite cases, according to new data from the Centers for Disease Control and Prevention.Straight Arrow NewsA New Hampshire man has been hospitalized for weeks after contracting a rare but serious tick-borne illness called Powassan virus, according to multiple local reports. After feeling worn down from a tick bite, the 66-year-old was admitted to Concord Hospital for about two weeks before being transferred to Massachusetts General Hospital for more intensive care, sources close to the patient told WMUR and the Concord Monitor.

Acasa Recente Radio Județe