Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

stiridelaiasi.ro

Inapoi

Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

Postat cu 8 ore în urmă

Update cu 7 ore în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Sanatate
SURSA FOTO

Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

Multe persoane aleg să consume produse ce par sănătoase, crezând că acestea le vor ajuta să slăbească. Conform ziaruldeiasi.ro, realitatea este că aceste alimente, cum ar fi cerealele, prăjiturile sau sucurile, pot fi motivul pentru care nu reușesc să își atingă obiectivele de pierdere în greutate.

Un aspect surprinzător este că multe dintre cerealele din comerț, inclusiv cele etichetate ca "fitness" sau "integrale", conțin de fapt cantități mari de zahăr adăugat. Deși pot avea fibre, nivelul glicemic este adesea ridicat, ceea ce duce la creșteri rapide ale glicemiei urmate de scăderi la fel de rapide. Aceasta provoacă o poftă de alimente dulci.

Această situație creează un ciclu de fluctuații energetice, forțând consumatorii să mănânce mai mult pe parcursul zilei. Așadar, deși aceste alimente par opțiuni rapid energizante pentru micul dejun, ele pot submina eforturile de slăbire.

De ce e important să fim atenți la aceste alegere? De multe ori, ambalajele atrăgătoare și etichetele cu promisiuni "sănătoase" ne pot induce în eroare, făcându-ne să credem că facem alegeri bune. Este esențial să citim cu atenție etichetele alimentelor pe care le consumăm pentru a nu ne compromite obiectivele de sănătate.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Primăvara Dermatologică Ieșeană 2025 – Un Eveniment de Referință în Dermatologie

Primăvara Dermatologică Ieșeană (PDI), o manifestare națională cu participare internațională, va avea loc în perioada 7-11 aprilie 2025, la Hotelul Internațional din Iași. Acest eveniment, aflat la cea de-a 14-a ediție, continuă să redefinească standardele educației medicale și excelenței profesionale în domeniul dermatologiei. Potrivit ziaruldeiasi.ro, organizatorii așteaptă o participare numeroasă de specialiști din întreaga lume. Invitați de seamă, peste 100 de lectori din România și din alte țări precum SUA, Canada, .

Sanatate

Alcoolul în rândul tinerilor – o problema de sănătate publică

Recent, un incident alarmant a avut loc într-o școală din Capitală, unde un elev a fost găsit inconștient în baie, după ce consumase alcool. Cazuri de acest fel nu sunt izolate, iar tinerii devin adesea protagonisti ai unor incidente în stare de ebrietate. Conform unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății, realizat în 36 de țări pe parcursul a 12 ani, aproximativ 25% dintre băieții și 20% dintre fetele sub .

Sanatate

Suspendarea programului național de fertilizare in vitro creează incertitudini pentru cupluri

Începând cu 1 decembrie 2024, programul național de fertilizare in vitro (FIV), care era inițial finanțat de Ministerul Familiei, a fost suspendat temporar. Conform informațiilor de la ziaruldeiasi.ro, cuplurile care așteptau ajutor financiar nu au mai putut să depună cereri pentru acest an. Această situtație duce la o stare de incertitudine pentru multe dintre ele, care depind de acest suport pentru a accesa tratamentele necesare. Medicii specializați în infertilitate subliniază impactul .

Sanatate

Beneficiile suplimentelor cu fibre pentru o sănătate digestivă optimă

Fibrele sunt esențiale pentru sănătatea noastră, având un impact important asupra sistemului digestiv. Conform ziaruldeiasi.ro, acest ghid oferă informații despre cum și de ce ar trebui să utilizezi suplimentele cu fibre, evidențiind modul în care acestea pot îmbunătăți digestia și susține un stil de viață sănătos. Fibrele se împart în două categorii principale: solubile și insolubile. Fibrele solubile se dizolvă în apă și formează un gel în tractul digestiv, ajutând la .

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din iasi

-
-

04:03

Jucării vii din rumeguș și telemea de la stâna școlară. Elevii și-au testat ideile de business la un inedit târg național desfășurat la Iași

De la jucării ecologice și aplicații care conectează fermierii locali cu clienții, până la reciclarea deșeurilor din construcții, bijuterii din flori conservate în rășină, carmangerii tradiționale și agenții de turism – acestea sunt doar câteva dintre ideile transformate în firme de exercițiu de către elevii de liceu. Micii antreprenori din 17 județe ale țării, încă pe băncile școlii, au pus bazele a 85 de astfel de firme și au participat
Image Description

03:58

Simularea Evaluării Naționale în Iași: discrepanțe majore între urban și rural, mai ales la Limba română. Raport oficial

Rezultatele simulării Evaluării Naționale din județul Iași, analizate de Inspectoratul Școlar Județean (ISJ) Iași într-un raport publicat pe site-ul instituției, evidențiază discrepanțe semnificative între mediul urban și cel rural, mai ales la Limba și literatura română. La nivelul județului Iași, proporția notelor cel puțin egale cu 5 este de 64,19% la Limba română și 70,54% la Matematică. Proporția notelor înregistrate la nivel județean este similară cu cea de la nivel
Image Description

23:10

Lautaro Martinez, amendat cu 5.000 de euro pentru blasfemie

Capitanul echipei Inter Milano, Lautaro Martinez, a fost sancționat cu o amendă de 5.000 de euro pentru folosirea unui limbaj considerat blasfemiator. Aceasta a avut loc după un meci din campionatul Italiei, pe 16 februarie, conform ziaruldeiasi.ro. Martinez, atacantul echipei, a fost penalizat pentru că a emis o insultă religioasă după confruntarea cu Juventus. Federația Italiană de Fotbal (FIGC) a anunțat această amendă, subliniind că Martinez "a rostit de două ori
Image Description

22:00

Fluctuații ale acțiunilor companiilor de apărare europene pe fondul turbulențelor de pe piețele globale

Luni, acțiunile marilor companii europene de apărare au suferit fluctuații semnificative, dar au reușit să își diminueze pierderile, conform ziaruldeiasi.ro. Aceasta a fost o reacție la vânzările mari de acțiuni care au afectat piața globală. Companiile europene au traversat o perioadă de creștere în ultimele luni, datorită dorinței regiunii de a-și spori independența strategică. În Statele Unite, bursele au scăzut considerabil, iar toți cei trei mari indici au înregistrat pierderi substanțiale,
Image Description

21:55

Vlad Covaliu câștigă medalia de argint la Campionatul Mondial de Scrimă

Sportivul român Vlad Covaliu a obținut medalia de argint la sabie, la Campionatul Mondial de Scrimă pentru Juniori și Cadeți desfășurat în Wuxi, China. Conform ziaruldeiasi.ro, tânărul de 19 ani a fost învins în finală de italianul Cosimo Bertini, cu un scor strâns de 15-12. Vlad Covaliu este fiul președintelui Comitetului Olimpic și Sportiv Român, Mihai Covaliu. Tânărul sportiv beneficiază de antrenamente sub îndrumarea mamei sale, Irina Covaliu, dar și a
Image Description

Recente din Romania

-
-

04:03

- Iasi - Jucării vii din rumeguș și telemea de la stâna școlară. Elevii și-au testat ideile de business la un inedit târg național desfășurat la Iași

De la jucării ecologice și aplicații care conectează fermierii locali cu clienții, până la reciclarea deșeurilor din construcții, bijuterii din flori conservate în rășină, carmangerii tradiționale și agenții de turism – acestea sunt doar câteva dintre ideile transformate în firme de exercițiu de către elevii de liceu. Micii antreprenori din 17 județe ale țării, încă pe băncile școlii, au pus bazele a 85 de astfel de firme și au participat
Image Description

03:58

- Iasi - Simularea Evaluării Naționale în Iași: discrepanțe majore între urban și rural, mai ales la Limba română. Raport oficial

Rezultatele simulării Evaluării Naționale din județul Iași, analizate de Inspectoratul Școlar Județean (ISJ) Iași într-un raport publicat pe site-ul instituției, evidențiază discrepanțe semnificative între mediul urban și cel rural, mai ales la Limba și literatura română. La nivelul județului Iași, proporția notelor cel puțin egale cu 5 este de 64,19% la Limba română și 70,54% la Matematică. Proporția notelor înregistrate la nivel județean este similară cu cea de la nivel
Image Description

01:09

- Vrancea - Horoscopul zilei

Astăzi, fiecare zodie va resimți influențe astrale distincte, care vor modela acțiunile și starea de spirit. Berbecul (21 martie - 19 aprilie) va avea o zi plină de energie, notează jurnaldevrancea.ro. Este un moment ideal pentru a începe noi proiecte sau pentru a lua decizii importante. Încrederea în intuiția ta va fi cheia succesului. Pentru Taur (20 aprilie - 20 mai), introspecția va caracteriza ziua. Este un moment bun pentru a analiza
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete