Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

stiridelaiasi.ro

Inapoi

Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

Postat pe 07 Apr 2025

Update cu 4 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Sanatate
SURSA FOTO

Alimentele "sănătoase" care îngreunează slăbirea

Multe persoane aleg să consume produse ce par sănătoase, crezând că acestea le vor ajuta să slăbească. Conform ziaruldeiasi.ro, realitatea este că aceste alimente, cum ar fi cerealele, prăjiturile sau sucurile, pot fi motivul pentru care nu reușesc să își atingă obiectivele de pierdere în greutate.

Un aspect surprinzător este că multe dintre cerealele din comerț, inclusiv cele etichetate ca "fitness" sau "integrale", conțin de fapt cantități mari de zahăr adăugat. Deși pot avea fibre, nivelul glicemic este adesea ridicat, ceea ce duce la creșteri rapide ale glicemiei urmate de scăderi la fel de rapide. Aceasta provoacă o poftă de alimente dulci.

Această situație creează un ciclu de fluctuații energetice, forțând consumatorii să mănânce mai mult pe parcursul zilei. Așadar, deși aceste alimente par opțiuni rapid energizante pentru micul dejun, ele pot submina eforturile de slăbire.

De ce e important să fim atenți la aceste alegere? De multe ori, ambalajele atrăgătoare și etichetele cu promisiuni "sănătoase" ne pot induce în eroare, făcându-ne să credem că facem alegeri bune. Este esențial să citim cu atenție etichetele alimentelor pe care le consumăm pentru a nu ne compromite obiectivele de sănătate.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Medicamentul pentru slăbit Wegovy oferă beneficii în reducerea riscului cardiac, aducând un nou impuls pentru Novo Nordisk

Novo Nordisk a obţinut rezultate încurajatoare într-un studiu clinic cu medicamentul său pentru slăbit Wegovy, care a arătat că utilizarea continuă a substanţei active semaglutidă a redus cu 57% riscul de infarct, accident vascular cerebral sau deces la persoanele cu obezitate şi boli cardiovasculare ori supraponderale, comparativ cu pacienţii trataţi cu tirzepatidă, ingredientul din medicamentele Zepbound şi Mounjaro produse de Eli Lilly, transmite CNBC, preluat de news.ro. Deşi datele provin .

Sanatate

Tânăr din Suceava, rănit grav acasă, ajunge în Iași pentru salvarea brațului

Un tânăr de 24 de ani din Suceava a suferit un accident acasă, după ce a spart un geam cu pumnul. A rănit adânc antebrațul drept, cu o plagă tăiată severă în treimea distală. Starea tânărului este monitorizată în secția de chirurgie vasculară, iar medicii evaluează dacă brațul poate fi reatașat. Potrivit ziaruldeiasi.ro, pacientul a fost adus în regim de urgență în sala de operație, iar echipa luptă să salveze membrul. Medicii .

Sanatate

Unghiile sănătoase, un indicator al sănătății și igienei personale

Unghiile sănătoase sunt un indicator important al stării generale de sănătate și igienei personale, însă mulți cred că îngrijirea lor înseamnă doar ojă sau vizite la salon. În realitate, obiceiuri simple pot preveni fragilitatea, decolorarea și infecțiile. Medicul primar dermatolog Corneliu Dobre spune că adevărata îngrijire începe cu respectarea structurii naturale a unghiilor. Pielea din jur, cuticula, nu trebuie tăiată, deoarece protejează zona de creștere și împiedică pătrunderea bacteriilor și a .

Sanatate

Studiu prezentat la ASCO 2025 sugerează risc crescut de adenoame la alergătorii de elită

Un studiu prezentat la reuniunea ASCO 2025 arată că 15% dintre alergătorii de maraton și ultramaraton, cu vârste între 35 și 50 de ani, aveau adenoame avansate, leziuni precanceroase ce pot evolua în cancer colorectal. Cercetătorii avertizează că antrenamentele extreme pot provoca stres intestinal și inflamație, crescând riscul de cancer colorectal la un grup restrâns de sportivi, în timp ce exercițiile moderate scad riscul general de cancer. Potrivit ziaruldeiasi.ro, această constatare este .

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din iasi

-
-

14:06

Pensiile în România: Discrepanțe semnificative între regiuni

Conform celor mai recente date, cei mai săraci pensionari din România continuă să provină din regiunile Nord-Est, cu Botoșani în fruntea listei. În trimestrul al treilea al anului 2024, pensia medie lunară în țară a ajuns la 2.459 de lei, marcând o creștere de 452 de lei față de aceeași perioadă din 2023. Cu toate acestea, în patru județe pensiile au rămas sub 2.000 de lei, în special în Botoșani
Image Description

12:50

Davy Klaassen continuă meciul amical, în ciuda eliminării

Mijlocașul echipei Ajax Amsterdam, Davy Klaassen, a fost eliminat duminică în timpul meciului amical cu VfB Stuttgart, încheiat la egalitate 2-2, dar a fost lăsat să termine partida după discuțiile antrenorilor. Meciul a fost un test important înainte de reluarea campionatului olandez, când Ajax va întâlni RKC Waalwijk. Incidentul a avut loc în urma unei intervenții periculoase a lui Klaassen, care l-a lovit pe Atakan Karazor la călcâi și a fost
Image Description

10:15

CSM Iași 2020 suferă o nouă înfrângere în Liga Națională

Echipa de handbal feminin CSM Iași 2020, care a investit peste 10 milioane de euro în ultimii doi ani, a înregistrat o nouă înfrângere dureroasă în Liga Națională. Duminică seara, în ultima etapă a turului, jucătoarele antrenate de Lars Frederiksen au fost învinse clar, cu 25-35 (11-18), în Sala Polivalentă din Iași, de către Universitatea Craiova. Deși antrenorul danez a avut declarații optimiste înaintea meciului, partida s-a desfășurat sub controlul oaspetelor,
Image Description

08:36

Vacanța Politehnicii Iași se încheie; echipa se pregătește pentru noul an

Politehnica Iași își reluase activitatea astăzi, efectuând primul antrenament din noul an sub conducerea antrenorului Emil Sandoi. Reîntâlnirea echipei vine însă cu vești nu tocmai plăcute, având în vedere că șase jucători importanți au părăsit clubul. Printre absențele de marcă se numără fundașul dreapta Todor Todoroski și mijlocașii centrali Robert Miskovic și Samuel Gouet, toți trei plecând liberi. De asemenea, mijlocașul Luca Mihai și atacanții Florian Kamberi și Billel Omrani au
Image Description

05:54

Licitație pentru achiziția de ambulanțe la Iași, în contextul unui deficit acut

Inspectoratul General pentru Situații de Urgență a inițiat o licitație deschisă pentru a stabili acorduri-cadru care să permită achiziționarea de ambulanțe și asigurarea întreținerii acestora, în scopul sprijinirii Serviciului de Ambulanță. La Iași, deficitul de ambulanțe este alarmant, iar nevoia se simte acut cu aproape 70 de vehicule lipsă. Bugetul cerut pentru acest proiect în Iași a fost de 5.900.000 lei, însă suma efectiv alocată este de doar 1.600.000 lei. Dr.
Image Description

Recente din Romania

-
-

04:20

- Iasi - Iașul își redeschide căminele studențești: 16.000 de locuri disponibile pentru un nou an universitar

Toamna aduce din nou forfota studențească pe străzile Iașului. Orașul, care pulsează an de an în ritmul universităților sale, se pregătește să primească zeci de mii de tineri din toate colțurile țării și din străinătate. Pentru mulți dintre ei, începutul anului universitar nu înseamnă doar emoția primelor cursuri sau a întâlnirii cu profesorii, ci și experiența de a-și găsi un loc în căminele studențești. În total, universitățile ieșene pun la
Image Description

03:20

- Iasi - USV Iași pune la bătaie circa 600 de locuri la admiterea de toamnă. Înscrierile se încheie vineri

La Universitatea de Științele Vieții din Iași (USV Iași), sesiunea de admitere de toamnă este în plină desfășurare și se va încheia vineri, 5 septembrie 2025. În această etapă, instituția scoate la concurs 630 de locuri, finanțate atât de la buget, cât și cu taxă, repartizate între programele de licență și cele de master. Pentru studiile de licență, USV Iași a alocat 499 de locuri, dintre care 287 sunt la
Image Description

03:20

- Iasi - Medicamentul pentru slăbit Wegovy oferă beneficii în reducerea riscului cardiac, aducând un nou impuls pentru Novo Nordisk

Novo Nordisk a obţinut rezultate încurajatoare într-un studiu clinic cu medicamentul său pentru slăbit Wegovy, care a arătat că utilizarea continuă a substanţei active semaglutidă a redus cu 57% riscul de infarct, accident vascular cerebral sau deces la persoanele cu obezitate şi boli cardiovasculare ori supraponderale, comparativ cu pacienţii trataţi cu tirzepatidă, ingredientul din medicamentele Zepbound şi Mounjaro produse de Eli Lilly, transmite CNBC, preluat de news.ro. Deşi datele provin
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete