Mersul pe jos ajută semnificativ la calmarea durerilor de spate
Potrivit primului studiu de acest gen, mersul pe jos de trei ori pe săptămână pentru a calma durerile de spate poate reduce aproape la jumătate riscul de reapariție a acestora. Studiul, ale cărui rezultate au fost publicate în revista Lancet, a fost citat de The Guardian, subliniind că aproximativ 800 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de dureri lombare, iar șapte din zece persoane care se recuperează suferă recăderi în decurs de un an.