Update 2 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Vitamina D, formată din D2 și D3, este crucială pentru sănătatea oaselor, sistemului imunitar și funcțiile musculare. În plus, ea calmează sistemul nervos și protejează creierul, mai ales în sezonul rece, când expunerea la soare scade și riscul de deficit crește.
Studiile arată o legătură între nivelurile scăzute de vitamina D și tulburările psihiatrice, inclusiv depresia și anxietatea. Această vitamină susține producția de serotonină, neurotransmițător important pentru echilibrul emoțional, dar și plasticitatea sinaptică necesară învățării și adaptării la schimbări.
Conform ziaruldeiasi.ro, deficiența vitaminei D afectează calitatea somnului, fiind implicată în reglarea melatoninei, hormon esențial pentru odihnă. În contextul lipsei acestei vitamine, somnul devine perturbat, iar sănătatea mentală este afectată. Suplimentarea și analizele regulate sunt recomandate pentru menținerea unui nivel optim.
Suplimentele cu vitamina D sunt indicate mai ales persoanelor cu expunere solară redusă, însă administrarea excesivă poate duce la complicații grave, cum ar fi osteoporoza. Consultarea medicului și teste regulate de sânge sunt esențiale pentru echilibrul sănătății fizice și mentale, în special în sezonul rece.
Tot mai mulți români se întreabă în prag de Crăciun când și de ce au încetat să mai simtă bucuria sărbătorilor. Conform celor mai recente studii, aproximativ 31% devin indiferenți, iar 11% se declară nefericiți în această perioadă.
O echipă de cercetători britanici a creat un test de sânge capabil să identifice chiar și o singură celulă tumorală în cazul cancerului pulmonar, o metodă care ar putea revoluționa modul în care boala este diagnosticată și monitorizată. Această tehnologie folosește analiza chimică a celulelor canceroase printr-o tehnică avansată și promite să simplifice procesul diagnostic, conform news.ro.
Preparatele specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, dacă sunt savurate în cantități moderate, potrivit sfaturilor medicilor transmise prin pagina de Facebook a Administrației Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB). Dr.
O analiză de sânge bazată pe microARN ar putea revoluționa diagnosticarea sclerozei laterale amiotrofice (SLA), oferind rezultate rapide și precise, informează news.ro. Această boală neurodegenerativă are un diagnostic dificil, iar noua metodă ar putea reduce drastic timpul de confirmare a afecțiunii, facilitând astfel intervenția medicală timpurie.