Mihaela Filip, despre provocările vieții cu hernia de disc
Mihaela Filip împărtășește experiența sa cu durerile de coloana vertebrală
Mihaela Filip, în vârstă de 61 de ani, se confruntă de aproape un deceniu cu dureri puternice de coloana vertebrală. Problema s-a agravat de-a lungul anilor, adesea fiind nevoită să apeleze la infiltratii în coloană pentru a putea să se miște. "Am 61 de ani și de circa 10 ani am, periodic, dureri ale coloanei vertebrale, încât, uneori, nici nu mă mai pot mișca dacă nu fac infiltrații în coloană. Durerea a coborât pe piciorul stâng și atunci când apare mi se blochează gamba și nu mai pot păși," spune Mihaela.
Infiltratii, fizioterapie și suplimente alimentare
Mihaela adaugă că, de obicei, face anual fizioterapie, dar din cauza pandemiei de COVID-19, nu a mai reușit să urmeze această rutină. În schimb, a găsit ajutor într-un produs care conține multe vitamine din complexul B și citidina, și pe care îl ia timp de 5-6 luni pentru a preveni crizele.
Munca de birou accentuează durerile
Fiind angajată în munca de birou, Mihaela recunoaște că a luat în greutate și nu are suficient timp pentru săli de sport. Aceasta își exprimă temerile că ar putea necesita o operație pe coloana vertebrală în viitorul apropiat. "Teama mea este că voi ajunge cât de curând la operație și, sincer, mă tem de intervenția în sine dar și de faptul că am înțeles, de la diferite cunoștințe, că o operație este aproape întotdeauna urmată de o alta," mărturisește Filip.
Consultul medicului Marius Dabija
Doctorul Marius Dabija, neurochirurg și Director Medical la Spitalul Clinic de Urgențe "Nicolae Oblu" din Iași, explică detaliat cauzele și soluțiile pentru hernia de disc. "Hernia de disc apare adesea pe măsură ce înaintăm în vârstă, când discurile intervertebrale pierd din conținutul lor de apă, reducându-și flexibilitatea. Acest lucru le expune unui risc mai mare de rupere chiar și la un efort mic sau o răsucire minoră", explică Dr. Dabija.
Degenerarea discului și complicațiile ulterioare
Dr. Dabija menționează că degenerarea discului este un proces treptat ce duce la hernierea acestuia și apasă pe nervii coloanei vertebrale, provocând dureri severe. "Discurile se pot hernia în orice parte a coloanei, dar cele mai frecvente sunt în zona lombară", adaugă neurochirurgul.
Tratament și prevenție
Pentru cei cu hernie de disc, este esențial să mențină o greutate corporală adecvată și să facă mișcare regulată. "Este foarte indicat să mergi la un reumatolog și să începi să faci fizioterapie și kinetoterapie," subliniază Dr. Dabija. "Complexul de vitamine B și citidina pe care îl luați ajută nervul să se adapteze mai bine la situația în care este pus prin atingere, inflamație, compresiune."
Concluzia specialistului
Dr. Dabija finalizează recomandările sale menţionând importanţa mişcării: "Dacă aveți muncă de birou, la fiecare 50 de minute faceți câteva mișcări de relaxare. Este suficient doar să mergi 5 minute și să deblochezi un pic spatele. Orice fel de mișcare ajută. Numai să vrei să o faci."
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
