
Beneficiile suplimentelor cu fibre pentru o sănătate digestivă optimă
Fibrele sunt esențiale pentru sănătatea noastră, având un impact important asupra sistemului digestiv. Conform ziaruldeiasi.ro, acest ghid oferă informații despre cum și de ce ar trebui să utilizezi suplimentele cu fibre, evidențiind modul în care acestea pot îmbunătăți digestia și susține un stil de viață sănătos. Fibrele se împart în două categorii principale: solubile și insolubile. Fibrele solubile se dizolvă în apă și formează un gel în tractul digestiv, ajutând la .