Dieta sănătoasă: Alimente bogate în vitamine și riscurile asocierii exagerate
Dr. Adina Rusu, dietetician autorizat și președinte al Colegiului Dieteticienilor Iași, ne oferă perspective asupra alimentației echilibrate bogate în vitamine și despre riscurile unei diete dezechilibrate. Aceasta a subliniat că, în general, oameni sănătoși pot obține un aport optim de nutrienți dintr-o alimentație bazată pe alimente variate și de calitate. „O alimentație echilibrată, bazată pe diversitate, ajută nu doar la prevenirea deficiențelor, dar și la evitarea exceselor. Este important să consumăm