Obezitatea, o problemă de sănătate majoră, necesită educație și mișcare

Dr. Anca Simona Tâu, medic primar de cardiologie și boli interne, subliniază importanța sportului pentru un stil de viață sănătos, afirmând că obezitatea este asociată cu multiple afecțiuni. Potrivit informațiilor transmise de Medika Tv, ea recomandă educația alimentară încă din copilărie și încurajează mișcarea regulată.

👉 Obezitatea reprezintă o problemă cronică cu multiple complicații

„Obezitatea a devenit endemică, nu mai vorbim de cazuri izolate, nu mai vorbim de incidenţă oarecum gestionabilă a obezităţii. Lucrul ăsta cu siguranţă înseamnă boala", avertizează dr. Tâu. Aceasta insistă că obezitatea nu este doar o problemă legată de aspectul fizic, ci reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătate, având legături cu diabetul, hipertensiunea arterială și alte afecțiuni.

Medicul afirmă că „vorbim de boală de ficat, de plămâni, sindrom de apnee în somn” și necesitatea de a aborda problema obezității din copilărie, accentuând importanța unui comportament alimentar sănătos.

👉 Sportul este esențial pentru prevenția și menținerea sănătății

Anca Simona Tâu subliniază că sportul nu este o opțiune, ci o necesitate pentru sănătate. „Mişcarea nu este opţională, nu poţi să fii sănătos dacă stai numai pe scaun", spune aceasta, explicând că mersul pe jos este o modalitate eficientă de a rămâne activ.

Medicii recomandă un minim de 7.000 de pași pe zi sau 45 de minute de mers pe jos, sugerând că simpla utilizare a scărilor în locul liftului poate contribui semnificativ la sănătate. Dr. Tâu concluzionează că „e simplu şi la îndemâna noastră” să ne menținem activi.