stiridelaiasi.ro

Înapoi la știri

Cercetările evidențiază legătura dintre nutriție și sănătatea oculară

07 Aug 2024
3 minute min
Elena Dumitrescu

Cercetările evidențiază legătura dintre nutriție și sănătatea oculară

În ultimele ani, oamenii de știință au realizat numeroase studii care subliniază importanța nutriției pentru sănătatea ochilor. Medici specializați afirmă că alimentația joacă un rol major în gestionarea și progresia diverselor boli oculare. Prof. dr. Camelia Bogdanici, șefa Clinicii de Oftalmologie de la Spitalul "Sf. Spiridon" din Iași, a explicat că toate vitaminele contribuie la menținerea unei viziuni sănătoase.

Ea a declarat că un deficit de vitamina A poate provoca "uscăciune oculară", iar o cantitate adecvată a acestei vitamine ajută la păstrarea unei viziuni optime. Aceasta menționează că vitamina A există în două forme: vitamina A preformată, care provine din alimentele de origine animală și suplimente, și carotenoizii de provitamina A (betacaroten) care se transformă în retinol și se găsesc în alimentele vegetale.

Prof. dr. Bogdanici a subliniat importanța vitaminelor din complexul B, care sunt esențiale pentru funcționarea eficientă a ficatului, pielii, părului și a ochilor. De asemenea, o dietă bogată în vitamina B6 poate reduce semnificativ riscul de degenerescență maculară legată de vârstă (DMLV). Aceasta se regăsește în alimente precum arahidele, bananele, somonul și curcanul.

Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și salata, sunt bogate în vitamina B9. Totuși, prof. dr. Bogdanici avertizează că un deficit de vitamina B12 poate duce la pierderea permanentă a vederii, prin provocarea hemoragiei retiniene și distrugerea țesutului nervos, care pot duce eventual la orbire.

Vitamina C are un rol crucial în menținerea integrității structurale a vaselor de sânge și protejează structurile oculare de daune oxidative. De asemenea, vitamina D este necesară pentru funcționarea adecvată a țesutului osos și muscular, precum și a sistemului imunitar.

Prof. dr. Bogdanici a adăugat că vitamina E ajută în combaterea cataractei, având un rol antioxidant important. Alimentele bogate în această vitamină includ migdalele, alunele, semințele de floarea-soarelui și avocado. În concluzie, vitaminele C, E, B5, B6, B12 și B9 contribuie la reducerea riscurilor legate de patologiile oculare.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Man hospitalized for weeks with tick-borne illness. What is Powassan virus? - USA Today

Hide Caption #videoDetailsToggle{color:var( --color-dove-gray,rgba(0,0,0,.6));cursor:pointer;display:inline-block;font-family:var(--sans-serif,sans-serif);font-size:var(--type-7);font-weight:var( --font-weight-bold,900);line-height:var(--spacer-twentyfour,24px);margin-bottom:-8px}#vdt_hide{margin-bottom:10px}.vdt-flex{display:none}.vdt-svg{fill:var( --color-dove-gray,rgba(0,0,0,.6));height:var(--spacer-twentyfour,24px);width:var(--spacer-twentyfour,24px)} (function() { let vdContainer, vdShow, vdHide, flagCaption = false, vdToggle = document.getElementById('videoDetailsToggle'), section = ga_data.route.sectionName || ga_data.route.ssts.split('/'), subsection = ga_data.route.ssts.split('/'); vdToggle.addEventListener('click', ()=> { // query dom only after user click if (!vdContainer) { vdContainer = document.getElementById('videoDetailsContainer'); vdShow = document.getElementById('vdt_show'), vdHide = document.getElementById('vdt_hide'); } vdContainer.hidden = !(vdContainer.hidden); // show/hide elements if (vdContainer.hidden) { vdShow.hidden = false; vdHide.hidden = true; } else { if (!flagCaption) { flagCaption = true; fireCaptionAnalytics() } vdShow.hidden = true; vdHide.hidden = false; } }); function fireCaptionAnalytics () { let analytics = document.getElementById("pageAnalytics"); try { if (analytics) { analytics.fireEvent(`${ga_data.route.basePageType}|${section}|${subsection}|streamline|expandCaption`); } else { if (window.newrelic) window.newrelic.noticeError('page analytics tag not found'); } } catch (e) { if (window.newrelic) window.newrelic.noticeError(e); } } }()); Tick bite ER visits in 2025 hit highest levels since 2017: CDCEmergency rooms nationwide have seen a rise in tick bite cases, according to new data from the Centers for Disease Control and Prevention.Straight Arrow NewsA New Hampshire man has been hospitalized for weeks after contracting a rare but serious tick-borne illness called Powassan virus, according to multiple local reports. After feeling worn down from a tick bite, the 66-year-old was admitted to Concord Hospital for about two weeks before being transferred to Massachusetts General Hospital for more intensive care, sources close to the patient told WMUR and the Concord Monitor.

Sanatate

Women sleep better than men – but experience the opposite - Karolinska Institutet

Women are more likely than men to report poor sleep, even though objective measurements show that their sleep is better in several respects, according to new research from Karolinska Institutet. “It’s a paradox, but we have found a possible explanation for why sleep quality is perceived so differently by men and women,” says Torbjörn Åkerstedt, professor emeritus at the Department of Clinical Neuroscience, Karolinska Institutet.

Acasa Recente Radio Județe