Presiunea examenelor afectează din ce în ce mai mulți adolescenți
Presiunea examenelor afectează din ce în ce mai mulți adolescenți
Perioadele examenelor de evaluare națională și bacalaureat s-au încheiat, dar urmele acestor teste încă se resimt pentru elevi și părinți. Obținerea unui loc într-un liceu de prestigiu sau a unei note mari la bacalaureat reprezintă o miză importantă, care generează multă presiune. Atunci când rezultatele nu sunt cele dorite, aceasta este adesea interpretată drept un eșec.
Psihologii, consultați de "Ziarul de Sănătate", semnalează o creștere a numărului de adolescenți care vin la terapie. Aceștia sunt aduși de părinți care observă o lipsă de motivație în pregătirea pentru examenele viitoare. Tinerii resimt presiune atât din partea familiei, cât și din partea profesorilor, care au așteptări „mult prea mari și absurde”.
Monica Dobrea, psiholog clinician și psihoterapeut, menționează că este posibil ca părinții să facă greșeli fără să anticipeze consecințele. Specialistul împărțește părinții în trei categorii și afirmă că, adesea, atunci când părintele face față realității, se întreabă „De ce face asta?” afirmând că l-a crescut cu blândețe. Răspunsul psihologului este că adolescentul face ceea ce i s-a permis.
Dobrea recomandă ca părinții să asculte copiii, să analizeze situația alături de aceștia și de cadrele didactice, astfel încât să poată lua o decizie potrivită în privința direcției de urmat. În discuția sa cu "Ziarul de Sănătate", psihologul a subliniat influența negativă a mediului online asupra generației actuale. Aceasta generează probleme precum ideea că se pot câștiga bani rapid și ușor, dezinteres, abandon școlar, retragere socială și nevoia de a crea o imagine pe rețelele sociale similare celor admirate, dar fără valori reale.
Specialistul mai adaugă faptul că acest comportament conduce la un stil de viață bazat pe imitație, care împiedică copiii să-și dezvolte propriile resurse și să creeze ceva nou. În unele cazuri, acești tineri apelează la soluții periculoase, cum ar fi drogurile, pentru a face față cerințelor percepute ca fiind prea mari.
În anumite situații, când psihoterapia singură nu este suficientă, se poate recomanda o pauză de la școală, pentru a permite copilului să intre într-un proces mai amplu de recuperare, care poate include internarea în spitalul de psihiatrie. Monica Dobrea explică că aceste reacții extreme sunt generate de un stres intens pe care adolescenții nu reușesc să-l gestioneze și că nu au curajul să comunice părinților sentimentele lor.
Din fericire, în urma tratamentului psihoiatric și a procesului terapeutic, 100% dintre aceste cazuri au fost rezolvate, permițând copiilor să susțină examenele și să obțină rezultate favorabile. Psihologii observă că stresul legat de examene apare la toate vârstele, manifestându-se prin insomnii, stări de furie, modificări ale apetitului, episoade de plâns și somatizări.
Pentru a gestiona stresul generat de examene, specialiștii recomandă practicarea unui sport, petrecerea timpului în natură și organizarea studiului, astfel încât zilele dinainte de examen să fie rezervate pentru relaxare. De asemenea, psihologii au remarcat o problemă și în perioada așteptării rezultatelor, dar stresul scade semnificativ dacă intervenția are loc din timp.
Pentru copiii care muncesc doar pentru a-și mulțumi părinții, temerile de a nu-i dezamăgi pot amplifica stresul. Monica Dobrea susține că, atât timp cât totul s-a desfășurat cu respectarea dezvoltării și nevoilor copilului, satisfacția adolescentului va crește, iar bucuria părinților va deveni și a lui. Aceasta face apel la părinți să își ghideze constant copiii, subliniind că, odată ce latura emoțională este reechilibrată, copiii vor realiza că tot ce s-a întâmplat a fost o experiență dificilă, dar benefică.