Impactul sezonului rece asupra sănătății: Sfaturi de prevenire
Impactul sezonului rece asupra sănătății: Sfaturi de prevenire
Sezonul rece aduce cu sine temperaturi scăzute și o atmosferă uscată, ceea ce poate afecta negativ sănătatea populației, în special a grupelor vulnerabile. Specialiștii atrag atenția că vârstnicii, copiii și persoanele cu afecțiuni cronice, cum ar fi astma, reumatismul sau problemele cardiace, sunt cele mai susceptibile la infecții sezoniere.
Dr. Gabriela Grigoraș, medic specialist în Medicină internă, a explicat că între cele mai frecvente afecțiuni cauzate sau agravate de scăderea temperaturilor se numără răcelile și gripa. Acestea nu au un tratament specific, ci doar simptomatic. Odihna și hidratarea sunt esențiale pentru o recuperare mai rapidă. Majoritatea persoanelor devin contagioase aproximativ o săptămână după apariția primelor simptome, care includ congestie nazală, rinoree, dureri în gât, tuse și strănut.
Pentru a preveni îmbolnăvirea, se recomandă evitarea contactului cu persoanele bolnave, purtarea măștii în locuri aglomerate și spălarea frecventă a mâinilor. Gripa poate apărea pe tot parcursul anului, dar înregistrează un vârf de activitate în lunile decembrie și februarie.
Simptomele comune ale gripei includ febră, frisoane, dureri musculare, cefalee, tuse și dificultăți în respirație. Pacienții care dezvoltă aceste simptome ar trebui să solicite un control medical pentru a determina necesitatea unui tratament antiviral. Vaccinarea anuală rămâne cea mai eficientă metodă de prevenire a gripei și a complicațiilor sale.
Virusurile sunt responsabile pentru aproximativ o treime dintre cazuri, iar bacteriile sau fungii pot fi implicați, în special în rândul persoanelor cu imunitate scăzută, după intervenții chirurgicale sau în cazul celor care suferă de boli cronice sau au un stil de viață nesănătos. Pneumonia, o complicație gravă, se manifestează prin tuse severă, febră ridicată și dificultăți în respirație. Tratamentul este centrat pe antibiotice, iar măsurile de protecție includ spălarea frecventă a mâinilor și menținerea unei diete sănătoase.
Pacienții cu boli pulmonares inflamatorii cronice se confruntă de asemenea cu dificultăți respiratorii cauzate de aerul rece, care poate provoca constricția căilor respiratorii. Simptomele includ tuse persistentă și respirație șuierătoare. Se recomandă protejarea nasului și a gurii, precum și utilizarea bronhodilatatoarelor înainte de expunerea la temperaturi scăzute.
Pentru persoanele cu afecțiuni cardiovasculare, frigul și umezeala pot exacerba problemele de sănătate, provocând creșteri ale tensiunii arteriale și crize de angină pectorală. Este esențial ca aceste persoane să evite expunerea la temperaturi foarte scăzute, să se îmbrace corespunzător și să aibă acces rapid la medicamentele necesare.
De asemenea, bolile reumatismale pot intensifica durerile articulare în sezonul rece, ceea ce subliniază importanța exercițiilor fizice regulate și a îmbrăcăminții adecvate. Condițiile dermatologice, cum ar fi eczemele sau psoriazisul, pot deveni mai severe, necesitănd tratamente adiționale.
În concluzie, pentru a preveni îmbolnăvirea în sezonul rece, este esențial să se respecte normele de igienă, să se evite contactul cu persoanele bolnave și să se asigure un stil de viață sănătos. În cazul agravării simptomelor, este recomandată consultarea imediată a unui medic. Pacienții pot solicita programări prin intermediul rețelei medicale Arcadia, la numărul de telefon 0232 920.
