Aproape de începutul anului școlar: sfaturi pentru părinți
Inapoi

Aproape de începutul anului școlar: sfaturi pentru părinți

Postat pe 05 Sep 2024

Update cu 4 luni în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Sanatate

Aproape de începutul anului școlar: sfaturi pentru părinți

În doar cinci zile va suna clopoțelul, semn că un nou an școlar începe. Odată cu venirea toamnei, părinții se confruntă cu diverse întrebări și incertitudini legate de pregătirea copiilor pentru școală. Ce gustări sănătoase să punem în pachețel? De ce acte medicale avem nevoie? Ce vaccinuri trebuie să facă cei mici? Specialiștii sunt aici pentru a oferi recomandări utile.

Fiecare an școlar aduce provocări în bucătărie, mai ales pentru mămici, care trebuie să găsească zilnic opțiuni sănătoase și atrăgătoare. Veronica Mocanu, profesor de fiziopatologie și comportament alimentar la Universitatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” din Iași, subliniază importanța micului dejun. „Aceasta este prima masă a zilei, care oferă copiilor energia necesară pentru dimineață. O farfurie sănătoasă ar trebui să conțină două porții de cereale – de exemplu, două felii de pâine cât palma copilului, o felie de carne de pasăre sau șuncă slabă, sau un ou. De asemenea, laptele sau brânza de vaci sunt opțiuni excelente,” explică specialistul.

Mocanu recomandă ca micul dejun să fie consumat în familie, pentru a evita tentațiile din jurul școlii. Deși mulți părinți conștientizează importanța acestei mese, uneori copiii nu au timp să mănânce dimineața sau nu au apetitul necesar. De cele mai multe ori, micul dejun se reduce la o cană cu lapte sau o banană pe drum spre școală. Există, de asemenea, situații în care copiii își consumă pachețelul în pauză, ceea ce poate duce la întrebări legate de conținutul acestuia.

Dacă alegem să punem o gustare, un sandviș ar trebui să fie realizat din pâine integrală, carne slabă și legume proaspete, conform recomandărilor nutriționiștilor. Totuși, Veronica Mocanu observă că aceasta nu este întotdeauna cea mai bună variantă pentru școală. „Am avut pacienți care pur și simplu nu consumau sandvișurile pentru că nu puteau să le împartă cu prietenii,” adaugă medicul.

Hidratarea este, de asemenea, crucială. Părinții nu ar trebui să aștepte să apară senzația de sete, pentru că adesea copiii se distrag și uită să bea apă în timpul jocului. O atenție constantă a părinților asupra necesarului de apă al copiilor este esențială pentru a-i menține sănătoși și energici în noul an școlar.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Schimbări importante pentru pacienții de la Institutul Regional de Oncologie Iași

Începând cu 1 ianuarie 2025, pacientii care doresc să efectueze investigații, analize sau internări la Institutul Regional de Oncologie Iași (IRO) sunt obligați să se prezinte cu noile modele de bilete de trimitere. Modelul vechi nu va mai fi acceptat după această dată. Aproape 900 de pacienți s-au prezentat în prima zi de activitate oficială a IRO, cu 271 mai mulți decât în mod obișnuit. Această aglomerație a fost parțial cauzată .

Sanatate

Scădere a infecțiilor respiratorii acute în județul Iași

Direcția de Sănătate Publică Iași a raportat o reducere a numărului de viroze și răceli în județul Iași, în intervalul 30 decembrie 2024 - 5 ianuarie 2025. În această perioadă, au fost înregistrate 1239 de cazuri de infecții respiratorii acute, cu 47,69% mai puțin față de săptămâna precedentă. Dintre cele 1239 de cazuri, 833 au fost infectii virale ale căilor respiratorii superioare, 326 au fost pneumonii, iar 80 au fost cazuri .

Sanatate

Tumora de 4 cm, îndepărtată cu succes de la un băiat de 10 ani la Iași

Un băiat de 10 ani din Bârlad a reușit să depășească o încercare dificilă, după ce o tumoră de 4 cm a fost extirpată cu succes la Spitalul Clinic de Urgență "Prof. Dr. Nicolae Oblu" din Iași. Intervenția a fost una complexă, însă medicii au utilizat tehnologie de vârf pentru a elimina complet formațiunea tumorală. Sofian, un elev strălucit și premiant în fiecare an școlar, a început să resimtă dureri intense .

Sanatate

Pierderea mușchilor scheletici, factor de risc pentru demență, conform unui studiu

O cercetare recentă, prezentată la reuniunea anuală a Societății de Radiologie din America de Nord, a identificat pierderea mușchilor scheletici ca un factor de risc important în dezvoltarea demenței. Mușchii scheletici reprezintă aproximativ o treime din masa corporală totală a unei persoane și sunt esențiali pentru o varietate de mișcări. Odată cu înaintarea în vârstă, oamenii încep să piardă masă musculară, iar acest fenomen este frecvent observat la vârstnici cu .

Pagina de facebook

-
-

Recente din iasi

-
-

12:15

Schimbări importante pentru pacienții de la Institutul Regional de Oncologie Iași

Începând cu 1 ianuarie 2025, pacientii care doresc să efectueze investigații, analize sau internări la Institutul Regional de Oncologie Iași (IRO) sunt obligați să se prezinte cu noile modele de bilete de trimitere. Modelul vechi nu va mai fi acceptat după această dată. Aproape 900 de pacienți s-au prezentat în prima zi de activitate oficială a IRO, cu 271 mai mulți decât în mod obișnuit. Această aglomerație a fost parțial cauzată
Image Description

11:59

Dacia Sandriders, aproape de prima victorie în Raliul Dakar

Echipa Dacia Sandriders a avut o performanță notabilă în etapa a cincea a Raliului Dakar, desfășurată între AlUla și Hail, reușind să se apropie de prima sa victorie de etapă. Pilotul Nasser Al-Attiyah, alături de copilotul său Edouard Boulanger, a condus cursa pentru o bună parte a etapei, având un avans confortabil de aproape 10 minute față de următorul concurent. Însă, o penalizare de 10 minute a complicat lucrurile pentru echipa
Image Description

15:35

Scădere a infecțiilor respiratorii acute în județul Iași

Direcția de Sănătate Publică Iași a raportat o reducere a numărului de viroze și răceli în județul Iași, în intervalul 30 decembrie 2024 - 5 ianuarie 2025. În această perioadă, au fost înregistrate 1239 de cazuri de infecții respiratorii acute, cu 47,69% mai puțin față de săptămâna precedentă. Dintre cele 1239 de cazuri, 833 au fost infectii virale ale căilor respiratorii superioare, 326 au fost pneumonii, iar 80 au fost cazuri
Image Description

14:52

Tumora de 4 cm, îndepărtată cu succes de la un băiat de 10 ani la Iași

Un băiat de 10 ani din Bârlad a reușit să depășească o încercare dificilă, după ce o tumoră de 4 cm a fost extirpată cu succes la Spitalul Clinic de Urgență "Prof. Dr. Nicolae Oblu" din Iași. Intervenția a fost una complexă, însă medicii au utilizat tehnologie de vârf pentru a elimina complet formațiunea tumorală. Sofian, un elev strălucit și premiant în fiecare an școlar, a început să resimtă dureri intense
Image Description

14:13

Gabriela Ruse întâlnește pe Irina Begu la Australian Open

Gabriela Ruse, jucătoare venită din calificări și clasată pe locul 125 în lume, se va confrunta cu Irina Begu, care se află pe locul 83 mondial, în primul tur al turneului Australian Open. Tragerea la sorți a competiției, desfășurată la Melbourne, a stabilit aceste meciuri interesante. De asemenea, Anca Todoni, care ocupă locul 110 în clasamentul mondial și tot venită din calificări, va juca împotriva jucătoarei chineze Qinwen Zheng, clasată pe
Image Description

Recente din Romania

-
-

12:36

- Botosani - Accident grav pe centura Valcele-Apahida, în Cluj-Napoca

Un accident rutier grav a avut loc astăzi, 10 ianuarie, în jurul orei 08:30, pe centura Valcele-Apahida din Cluj-Napoca, implicând patru vehicule. Primele informații de la fața locului indică faptul că un bărbat de 44 de ani, din județul Sălaj, ar fi acroșat semiremorca unui autotren care circula din sens opus. În urma impactului, autoturismul a intrat pe contrasens, ciocnindu-se cu alte două mașini, dintre care una era înmatriculată în județul
Image Description

12:36

- Brasov - Impozite și taxe pot fi plătite online fără comision prin Ghiseul.ro

Autoritatea pentru Digitalizarea României anunță că cetățenii pot achita impozitele și taxele online, în mod simplu și rapid, fără comision, utilizând platforma Ghiseul.ro. Aceștia pot beneficia de o reducere de până la 10% la plățile efectuate până pe 31 martie. De asemenea, Autoritatea a lansat o aplicație mobilă pentru a facilita accesul utilizatorilor la aceste servicii, disponibilă 24 de ore din 24. Prin intermediul Ghiseul.ro, cetățenii au posibilitatea de a efectua
Image Description

12:36

- Brasov - Protest al gardienilor de la Penitenciarul Codlea împotriva neplății orelor suplimentare

Zeci de gardieni de la Penitenciarul Codlea au organizat un protest în această dimineață, în fața instituției. Principala nemulțumire a acestora se referă la decizia recentă a Guvernului de a suspenda plata orelor suplimentare, în contextul în care numărul angajaților este semnificativ sub necesarul pentru funcționarea normală a penitenciarului. Liderul sindical Alexandru Gherghina a subliniat gravitatea situației, menționând că personalul insuficient îngreunează desfășurarea activităților zilnice și pune în pericol securitatea instituției.
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete