Aproape de începutul anului școlar: sfaturi pentru părinți
Inapoi

Aproape de începutul anului școlar: sfaturi pentru părinți

Postat pe 05 Sep 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Sanatate

Aproape de începutul anului școlar: sfaturi pentru părinți

În doar cinci zile va suna clopoțelul, semn că un nou an școlar începe. Odată cu venirea toamnei, părinții se confruntă cu diverse întrebări și incertitudini legate de pregătirea copiilor pentru școală. Ce gustări sănătoase să punem în pachețel? De ce acte medicale avem nevoie? Ce vaccinuri trebuie să facă cei mici? Specialiștii sunt aici pentru a oferi recomandări utile.

Fiecare an școlar aduce provocări în bucătărie, mai ales pentru mămici, care trebuie să găsească zilnic opțiuni sănătoase și atrăgătoare. Veronica Mocanu, profesor de fiziopatologie și comportament alimentar la Universitatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” din Iași, subliniază importanța micului dejun. „Aceasta este prima masă a zilei, care oferă copiilor energia necesară pentru dimineață. O farfurie sănătoasă ar trebui să conțină două porții de cereale – de exemplu, două felii de pâine cât palma copilului, o felie de carne de pasăre sau șuncă slabă, sau un ou. De asemenea, laptele sau brânza de vaci sunt opțiuni excelente,” explică specialistul.

Mocanu recomandă ca micul dejun să fie consumat în familie, pentru a evita tentațiile din jurul școlii. Deși mulți părinți conștientizează importanța acestei mese, uneori copiii nu au timp să mănânce dimineața sau nu au apetitul necesar. De cele mai multe ori, micul dejun se reduce la o cană cu lapte sau o banană pe drum spre școală. Există, de asemenea, situații în care copiii își consumă pachețelul în pauză, ceea ce poate duce la întrebări legate de conținutul acestuia.

Dacă alegem să punem o gustare, un sandviș ar trebui să fie realizat din pâine integrală, carne slabă și legume proaspete, conform recomandărilor nutriționiștilor. Totuși, Veronica Mocanu observă că aceasta nu este întotdeauna cea mai bună variantă pentru școală. „Am avut pacienți care pur și simplu nu consumau sandvișurile pentru că nu puteau să le împartă cu prietenii,” adaugă medicul.

Hidratarea este, de asemenea, crucială. Părinții nu ar trebui să aștepte să apară senzația de sete, pentru că adesea copiii se distrag și uită să bea apă în timpul jocului. O atenție constantă a părinților asupra necesarului de apă al copiilor este esențială pentru a-i menține sănătoși și energici în noul an școlar.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Un bărbat din Iași a murit, iar familia sa e în stare critică, după ce au mâncat ciuperci culese din pădure și gătite cu usturoi

Un bărbat a murit, soția și mama sa de 92 de ani sunt în stare gravă, după ce au consumat ciuperci culese din pădure. Incidentul a avut loc în localitatea Moșna, județul Iași, unde întreaga familie a fost grav afectată la câteva ore după masă. La aproximativ trei ore de la consum, mai mulți membri au început să prezinte simptome severe precum vărsături, tulburări neurologice și stare generală alterată. La .

Sanatate

Legătura dintre sănătatea inimii şi regimul alimentar: concluziile unui studiu pe 30 de ani

Un studiu amplu, desfăşurat pe parcursul a trei decenii şi având aproape 200.000 de participanţi, oferă claritate într-o dezbatere medicală veche: care este dieta alimentară optimă pentru inimă? Răspunsul nu ţine de dietele la modă, ci de calitatea concretă a alimentelor consumate, spun experţii, care arată că sănătatea inimii depinde mai mult de ce includem în dieta alimentară, respectiv de calitatea alimentelor pe care le mâncăm. Rezultatele pot remodela recomandările .

Sanatate

Dr. Roșu, despre cei mușcați de animale turbate: „la finalul bolii, pacientul scuipă și mușcă”. Rabia este fatală odată ce apar simptomele

Cel mai recent caz suspect de rabie readuce în prim-plan importanța vaccinării preventive. Deși în Iași nu s-au înregistrat decese cauzate de rabie în acest an, numărul persoanelor expuse riscului a crescut la aproximativ 23, depășind cifra de 18 înregistrată pe tot parcursul anului trecut. Medicii avertizează că vaccinarea rămâne singura metodă eficientă de prevenție a rabiei, întrucât odată ce boala se manifestă șansele de supraviețuire sunt practic inexistente (mai .

Sanatate

OMS: Aproape 2 milioane de decese evitabile cauzate de boli cronice în Europa în fiecare an

Aproape 2 milioane de decese din cauza bolilor cronice pot fi evitate în fiecare an printr-o mai bună prevenţie sau tratament, a indicat Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), decese care generează pierderi de aproape 440 de miliarde de euro, notează news.ro. Bolile netransmisibile rămân principala cauză de deces şi dizabilitate la nivel global, inclusiv în Regiunea Europeană a OMS, unde, 1 din 5 bărbaţi şi 1 din 10 femei mor .

Pagina de facebook

-
-

Recente din iasi

-
-

23:28

Carlos Alcaraz, dublu deţinător al titlului, în turul doi la Wimbledon după un meci de cinci seturi şi peste patru ore şi jumătate

Carlos Alcaraz, dublu campion la Wimbledon, a avut un start mult mai complicat decât se aştepta, luni, la actuala ediţie, împotriva veteranului Fabio Fognini, dar s-a impus în cinci seturi, scor 7-5, 6-7 [5], 7-5, 2-6, 6-1, transmite News.ro. Spaniolul de 22 de ani, locul 2 mondial, a avut nevoie de patru ore şi 30 de minute pentru a se impune în faţa veteranului Fabio Fognini (38 de ani, locul
Image Description

23:03

Pep Guardiola este îngrijorat pentru lipsa de odihnă a jucătorilor de la Manchester City: Cupa Mondială a Cluburilor i-ar putea distruge

Managerul grupării Manchester City, Pep Guardiola, este îngrijorat de lipsa de odihnă pe care o va avea echipa sa înaintea noului sezon din Premier League şi a declarat că implicarea lor în Cupa Mondială a Cluburilor i-ar putea „distruge”. City a încheiat sezonul precedent al Premier League pe 25 mai şi şi-a deschis campania pentru Cupa Mondială a Cluburilor la Philadelphia, puţin peste trei săptămâni mai târziu, pe 18 iunie.
Image Description

20:57

Favorit 9, rusul Daniil Medvedev a fost eliminat în primul tur la Wimbledon

Favorit 9, rusul Daniil Medvedev a fost eliminat în primul tur la Wimbledon, al treilea grand slam al anului. Medvedev a fost învins de francezul Benjamin Bonzi, locul 64 mondial, scor 7-6 [2], 3-6, 7-6 [3], 6-2. Meciul a durat trei ore şi 10 minute. În turul doi, Bonzi se va întâlni cu învingătorul meciului dintre Jordan Thompson şi Vit Kopriva.
Image Description

17:27

FOTBAL Promovare cu zero antrenamente! Cu lideri foști jucători ai lui Poli, ca Mihalache și Bădic, CS Cristești a trecut de Pașcani și Roman și a urcat în Liga a III-a

Sezonul 2024-2025 al fotbalului românesc s-a încheiat oficial ieri, odată cu manșa a doua a barajelor pentru Liga a III-a de fotbal. Una dintre surprizele barajelor a generat promovarea campioanei județului Iași, Moldova Cristești, care a trecut în ambele meciuri de campioana județului Neamț, CSM Roman. A fost 2-1 (1-0) duminica trecută, la Roman, când pentru ieșeni au marcat Narcis Bădic și Răzvan Danciu, și 3-1 (0-1) la Cristești, ieri,
Image Description

16:52

Consiliul Concurenţei analizează preluarea Cargus de către Sameday

Consiliul Concurenţei anunţă că analizează tranzacţia prin care Delivery Solutions SA (Sameday) intenţionează să preia Cargus SRL şi filiala sa, EOPS Solutions SRL, scrie news.ro. ”Consiliul Concurenţei analizează tranzacţia prin care Delivery Solutions SA (Sameday) intenţionează să preia Cargus SRL şi filiala sa, EOPS Solutions”, anunţă autoritatea de concurenţă. Cargus SRL este specializată în servicii poştale şi de curierat, fiind prezentă pe piaţa locală şi internaţională de curierat. Delivery Solutions
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete